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陽光與新鮮空氣 – 天然高效的“抗生素”


在20世紀中,當科學家首次發現了化學抗生素。當時,醫學界希望這種新藥物可以根除某些疾病。而當時,抗生素看來真的很奏效。不過,隨著抗生素被廣泛使用後,一個新名詞”抗藥性細菌”也隨之出現。時至今天,大多數人即使患病,也盡辦法不使用抗生素,抗生素亦由原來超然的位置,變成避之則吉的狀態。

陽光與新鮮空氣天然抗生素

 

為了找出對抗傳染病的新方法,一些科學家着手研究以往的人是怎樣控制疾病的,包括研究陽光和新鮮空氣對人體健康的益處,結果出符意料!

 

 

醫治肺結核的良方 – 海風和陽光

在英國,很久以前就有人提倡陽光和新鮮空氣具有醫療作用。例如,內科醫生約翰·萊特遜(1744-1815)給得了肺結核的兒童所開的藥方是海風和陽光。1840年,外科醫生喬治·博丁滕發現,在戶外工作的人,比如農民和牧人,一般都不會得肺結核,而大部分時間都待在室內的人則比較容易得這種病。

 

 

病人最需要的藥物 – 新鮮空氣

弗羅倫斯·南丁格爾(1820-1910)曾在克里米亞戰役期間負責照料受傷的英國士兵,醫學界無人不知的護士,她也因醫療護理創新而成名。她曾説:“你試過嗎?……在晚上或早上開窗戶之前進一間臥室,你一定覺得房間很不透氣,裏面的空氣很不好、很難聞,對嗎?”她建議應該盡量保持病房裏的空氣像室外一樣新鮮,但不能讓病人着涼。她還説:“我從過去照料病人的經歷得出一個結論,病人最需要的是新鮮空氣,其次是光。……他們需要陽光,而不是其他的光。”無論當時或今天,只要把床單和衣服放在陽光下曬,穿上身上或鋪在床上,你會感到很舒服很乾淨,陽光曬過的衣物對我們的健康有益。

 

 

隔絕病菌的有效方法 – 空氣流通

從南丁格爾的時代到今天,科學已經有了長足進步。不過,現代研究所得的結論跟前人的差不多。例如,在2011年,中國的一項研究顯示,在空氣不流通的大學集體宿舍裏,“患呼吸道傳染病的人比較多”。

 

 

世衛也承認,空氣流通對預防和控制傳染病非常重要。世衛在2009年出版的指引鼓勵醫療機構使用自然通風系統,並指出這對減少傳染病十分有效。除非室外空氣質量欠佳、噪音、遵守防火條例、治安問題等情況才不該打開窗戶的。不然保持室內內氣流通對所有人的健康都有益處,尤其是病人。

 

 

陽光和空氣為什麼能夠預防傳染病?

 

研究實際  – 新鮮空氣是天然殺菌劑

英國國防部的科學家想知道,一旦含有有害細菌的生化武器在倫敦上空爆炸,要多久空氣才能恢復到安全水平。為了探測通過空氣傳播的病原體的生存能力,為免陽光把細菌殺死,研究員選在夜間做實驗,把大腸桿菌放在蜘蛛絲上,然後放置在戶外。研究結果怎樣呢?

 

 

約兩個小時後,差不多所有細菌都死了。接着,研究員把細菌放進一個密封的盒子裏,再把盒子放在同一個地點,保持同樣的溫度和濕度。兩個小時後,大部分細菌還活着。為何會這樣?很明顯是因為戶外的空氣裏有能殺死細菌的物質。雖然研究員還沒能找出這種物質是甚麼,不過他們認為,戶外的空氣裏有一種複合物,這種複合物“就像天然殺菌劑一樣,能殺死空氣裏的病菌”。當然陽光也有絕佳的天然抗菌作用,大部分通過空氣傳染的病菌都抵抗不了陽光。

 

 

你可以怎樣從陽光和空氣得益呢?到戶外走走,曬曬太陽,呼吸一下新鮮空氣吧!

 

 

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