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幫助患飲食失調的兒女?

 

 

如果女兒正值青少年時期,並且受著飲食失調之苦,有甚麼可以做呢? 了解女兒為甚麼會患飲食失調,才能對症下藥,幫助患飲食失調的兒女。

兒童健康 - 幫助患飲食失調的兒女?

兒童健康 – 幫助患飲食失調的兒女?

許多飲食失調的人對自我的評價都很低,有完美主義者的傾向,對自己要求過高,甚至達到不合理的地步。千萬不要助長這些傾向,要幫助女兒建立自信。要抗衡完美主義,就得通情達理,明白世上根本沒有完美。

父母先檢討自己對食物和體重的態度,有沒有在言語行為間不自覺地過分強調這些事情,令兒女以為體重是美麗標準。如果有,父母就要自己和幫助兒女調整這種觀念。

父母要記住,年輕人對自己的外表是極敏感的,在青春期階段,體形變化得特別快,請不要拿這些變化來開玩笑,因為你不經意的一句話,都足以令年輕人困擾。

幫助患飲食失調的兒女,父母可以好好跟女兒談談,談話前,請注意下列各項:
1.小心想想要說些什麼,在什麼時候說。
2.清楚表明你對她很關心,很想幫助她。
3.就算她開始的時候擺出為自己辯護的姿態,也不要覺得很奇怪。
4.耐心傾聽他們的話,跟女兒一起努力,克服困難。
5.若兒女已有嚴重的飲食失調問題,不要拖,立即帶兒女找專業的醫生診治。

U2Health.net<健康與您>會帶來一系列兒童飲食健康資訊,下篇文章我們會談談 小朋友流鼻血怎麼辦?

 

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