與您細談健康資訊,養生之道

預防超級細菌的方法

 

 

社區出現超級細菌,有病人出現抗藥性病菌等等時有所聞,我們可以做些什麽,預防超級細菌威脅呢?
首先,防止病菌進一步擴散,減低傳染的可能性。其次,適當地使用抗生素。要減低染病的可能性,防止疾病蔓延,最佳方法當然是保持身強力壯。

增強抵抗力,方法如下:
攝取適當的營養、有足够的運動,還要有充足的睡眠。注意個人衛生,勤洗手,這樣做能有效預防疾病,也能避免把病菌傳播給別人。確保食物安全,煮東西的時候,要特別留意雙手和環境是否清潔。用來洗手和沖洗食物的水也必須是清潔的。由於食物容易滋生細菌,因此肉類要徹底煮熟,食物也要適當地貯存和冷藏。

蚊蟲是傳染惡疾的媒介,如果住在多蚊的地區,就要盡量減少晚間或清早的戶外活動,因為蚊蟲這時候特別活躍。另外,要做足防蚊措施。接種疫苗能增進免疫力,強化抵抗若干常見病菌的能力。

慎用抗生素:
購買和使用抗生素或抗微生物藥之前,要請教專業人士。不要催逼醫生給你開抗生素。感冒是由病毒引起的,抗生素並不能治療感冒。如果受病毒感染,服用抗生素不但無濟於事,反而會抑制體內有益的細菌,甚至助長抗藥性病菌繁殖。不要總是想用新藥,因為新藥對你的病不一定有幫助,還可能使你不必要地多付藥費。

無論你正考慮哪種療法,要了解多點資料。例如: 這種療法達成什麽目的? 可能會有什麽副作用? 藥物混合使用會有問題嗎? 還有什麽因素令服用這種藥物造成危險呢?如果某種抗生素對你的病真的有幫助,就要按照醫生的指示,完成整個療程,即使中途病情已有好轉,也要把抗生素用完為止,因為完成整個療程才能確保感染完全消除。要了解更多的健康資訊,請參閱U2Health.net<健康與您>的保健護理系列文章。

 

其他保健護理文章:

 

Hikashop 網上商店系統 – 功能一應俱全!

分類
近期文章

u2group-facebook

u2health.net健康資訊網Google+

u2group-微博

u2health.net健康資訊網rss

bizformation.org
websiteredesign.hk
hkwebdesign.net
chinesewebsolution