情緒病的康復之路

辨明情緒病的病徵，有助戰勝情緒病，情緒病的康復之路。

精神健康 – 情緒病的康復之路

情緒病不是靠儀器診斷出來的，必須經過一段時間觀察當事人的行為、思維和判斷力，才能得出結果。一般來說，必須有好幾個症狀同時出現，才能確診為情緒病。然而，困難的地方是，家人和朋友不曉得，原來當事人的言行舉止已經是情緒病的症狀。

即使家人察覺患者的病情嚴重，但也難於說服患者接受治療。也許患者是你自己，你也可能不想延醫就診。但無論怎樣，凡患了嚴重情緒抑鬱的人，都應該儘早儘快求醫。

情緒低落，不一定就是患了情緒病，但如鬱悶的心情揮之不去，並持續一段長時間，例如兩個星期或更長，而低落的情緒妨礙了正常的生活，對工作、上學或社交活動都提不起勁，最好的做法是找醫生診斷。

如果情緒不穩是因為體內的化學物質失調，醫生可能處方藥物。醫生也可能提議患者接受心理治療，指導病人怎樣疏導情緒，藥物治療結合心理治療，療效也很理想。最重要的是，患者主動向人求助。

戰勝抑鬱:

• 病人得到正確的診斷，開始接受治療，還有可能受到情緒波動所折騰。
• 向專業的精神科醫生求助非常重要。
• 睡眠充足有助於控制狂躁不安的情緒。
• 有人認為，接受藥物治療是弱者的表現。但這是錯誤的觀點，這種療法其實是平衡體內的分泌，使患者可以保持一定程度的健康。

以上只是概述情緒病的情況，如讀者懷疑患上情緒病，應立即找專業人仕診斷。

想了解更多有關精神健康的資訊，請參閱U2Health.net<健康與您>精神健康系列文章。下篇文章會談談如何 克服悲觀的情緒。

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