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預防流行性感冒的方法

 

 

預防流行性感冒的方法: 留意個人衞生和家居清潔。

個人衛生:
接種疫苗,流感疫苗對人體的保護可達70-90%,即使在接種後患上流感,也能減輕其症狀並降低並發症的機率。專家建議,最好在10月和11月接種疫苗。進食前、如廁後、接觸分泌物、照顧病人前後,要多洗手。用酒精搓手液或洗手液,以正確方法洗手。正確佩帶口罩。避免觸摸公用物品,可以降低感染病菌的機率。多做運動,從而提高免疫力。充足睡眠。

家居清潔:
用適量漂白水或消毒藥水清潔家居。保持室內空氣流通,防病菌積聚。寢室的被褥、被單、被套等要常清洗、常更換,被陽光曬過最好。布窗簾、寢室的牆壁都要清潔,尤其家中有人患流感或咳嗽。洗手間的U型去水喉,要定期清毒,可將稀釋的漂白水倒入去水喉。垃圾要每天清理,不要留過夜。要了解更多的健康資訊,請參閱U2Health.net<健康與您>的保健護理系列文章。

 

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