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親人患強迫症,該怎麼辦?

 

 

親人患強迫症,該怎麼辦?

支援強迫症患者: 要是我們有朋友或家人患上強迫症,我們可以向他們多加扶助,下列是我們可以做的事情。

檢討我們態度:

  • 我們要是認為強迫症患者是意志薄弱、懶散、固執倔強,這樣的態度會令患者灰心。
  • 我們必須明白,患者不受控的行為模式絕非他們自願,我們可鼓勵患者振作,努力克服障礙。

 

跟患者傾談:

  • 跟患者傾談,有助找出困擾對方的難題所在。
  • 患者很需要可以跟他們開誠布公的密友,這樣的知己能幫助對方正視問題,從而着手控制強迫症的徵狀。

 

不要作比較:

  • 強迫症會引起難以抑制的慾望(例如不受控地購物),情形跟一般人因一時衝動迥然有別。
  • 因此,不要跟強迫症患者述說我們怎樣控制衝動傾向,不但無濟於事,不利的比較還會加重患者的內疚感。

 

定目可行目標:

  • 積極的方法是幫助患者訂立切實可行的目標,然後逐一實現。
  • 先揀出一種徵狀,然後把克服這種徵狀的一連串目標列舉出來。
  • 要從最易達到的目標着手。舉例說,目標可以是,規定患者在指定的時間內完成淋浴。
  • 如果患者的情況有好轉,就要多稱讚他。

想了解更多精神健康的資訊,請參閱U2Health.net<健康與您>的 精神健康專題。

 

 

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