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經前綜合徵(PMS)

 

有些女性在月經來潮前,會情緒忐忑不安,變得喜怒無常,不可理喻,有時連自己都驚覺自己彷彿判若兩人似的。U2Health.net<健康與您>女性健康系列會談談 經前綜合徵(PMS)

經前綜合徵(PMS)

婦女若出現周期性的症狀,嚴重程度足以影響生活的若干方面,而這些症狀又總是在行經之前就會出現,便是經歷經前綜合徵。

 

經前綜合徵的症狀:
例如,體重增加、疲勞、關節疼痛、腹絞痛、偏頭痛、易怒、乳房疼痛、一陣欲哭的感覺、嗜吃,以及情緒波動。

 

應付經前綜合徵的方法:
婦女若在月經前經歷到難以應付的症狀,就不要猶疑,立即看醫生。因為經前綜合徵的症狀跟其他嚴重病症,例如甲狀腺機能失調子宮內膜異位抑鬱症等的症狀頗為相似,所以請教醫生,並做身體檢驗確定病因十分重要。

 

在第一次診治前,可保留一份詳細的記錄,記下自己在月經來潮之前身體和情緒上所出現的症狀。留意自己在哪些日子會鬧情緒、易怒和抑鬱,這有助於調整生活步調。資料也有助判斷自己是否患上經前綜合徵。另外,進食營養的食物和經常做運動,有助對抗經前綜合徵。盡量請別人幫忙,以免在照料家庭和應付工作方面太吃力而加重了症狀。

 

 

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