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聽力不良令生活質素大大下降

 

 

聽力不良令生活質素大大下降:人的外耳或耳廓設計非常精妙,一旦受損,就無法復原,還可能引發耳鳴,要是聽力不良,將令生活質素大大下降,保護您的聽覺的確十分重要。如何著手….

避免高音量:
一般的傾談約60分貝,若聲音高出85分貝,聽的時間越長,聽覺受損就越嚴重,聲音越大,聽覺受損也就越快。電鑽發出的音量約100分貝,而電子遊戲中心的嘈音約110分貝,聲量每增加10分貝,刺耳的程度就相應增加10倍。收聽的聲音達到120分貝,耳朵就會感到刺痛。汽車音響或家庭音響不要蓋過一般的談話聲,否則聽覺容易受損。有些玩具會發出吵耳的聲音,傷害兒童聽覺。突如其來的巨響可以把內耳的組織撕裂,留下永久的疤痕,使聽覺永遠受損。

保護聽覺方法:
小心污水入耳;不要自行掏挖耳屎;不要長時間聽耳筒收音機或MP3;避免長時間停留在高嘈音環境令聽力受損;要在醫生指導下才可服用藥物,過量服用某些藥物可能會導致耳鳴或失聰;耳痛或流膿,應盡快找醫生診治;保持心平氣靜、樂觀,有利內耳的血液供給,減少或延緩耳聾的發生;飲食肥膩或過多肉類會加重血管硬化,影響到腦和內耳的血液供給;暴飲暴食使神經、血管功能不穩定,引起內耳供血紊亂;煙酒危害健康,引致腦神經功能失調,發生內耳供血異常;清淡的飲食,戒煙酒是預防耳聾的重要措施,避免生活環境、工作場所噪音的刺激、保持心情平靜,謹慎使用對耳有毒害作的藥物,並治療影響內耳供血的疾病,如高血壓、動脈硬化、貧血、頸椎肥大等,以預防耳聾。

 

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