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听力不良令生活质素大大下降

 

 

听力不良令生活质素大大下降:人的外耳或耳廓设计非常精妙,一旦受损,就无法复原,还可能引发耳鸣,要是听力不良,将令生活质素大大下降,保护您的听觉的确十分重要。如何着手….

避免高音量:
一般的倾谈约60分贝,若声音高出85分贝,听的时间越长,听觉受损就越严重,声音越大,听觉受损也就越快。电钻发出的音量约100分贝,而电子游戏中心的嘈音约110分贝,声量每增加10分贝,刺耳的程度就相应增加10倍。收听的声音达到120分贝,耳朵就会感到刺痛。汽车音响或家庭音响不要盖过一般的谈话声,否则听觉容易受损。有些玩具会发出吵耳的声音,伤害儿童听觉。突如其来的巨响可以把内耳的组织撕裂,留下永久的疤痕,使听觉永远受损。

保护听觉方法:
小心污水入耳;不要自行掏挖耳屎;不要长时间听耳筒收音机或MP3;避免长时间停留在高嘈音环境令听力受损;要在医生指导下才可服用药物,过量服用某些药物可能会导致耳鸣或失聪;耳痛或流脓,应尽快找医生诊治;保持心平气静、乐观,有利内耳的血液供给,减少或推迟耳聋的发生;饮食肥腻或过多肉类会加重血管硬化,影响到脑和内耳的血液供给;暴饮暴食使神经、血管功能不稳定,引起内耳供血紊乱;烟酒危害健康,引致脑神经功能失调,发生内耳供血异常;清淡的饮食,戒烟酒是预防耳聋的重要措施,避免生活环境、工作场所噪音的刺激、保持心情平静,谨慎使用对耳有毒害作的药物,并治疗影响内耳供血的疾病,如高血压、动脉硬化、贫血、颈椎肥大等,以预防耳聋。U2Health.net<健康与您>下篇耳鼻喉科文章会谈谈耳水不平衡

 

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