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帮助患饮食失调的儿女?

 

 

如果女儿正值青少年时期,并且受着饮食失调之苦,有甚么可以做呢? 了解女儿为甚么会患饮食失调,才能对症下药,帮助患饮食失调的儿女。

儿童健康 - 帮助患饮食失调的儿女?

儿童健康 – 帮助患饮食失调的儿女?

许多饮食失调的人对自我的评价都很低,有完美主义者的倾向,对自己要求过高,甚至达到不合理的地步。千万不要助长这些倾向,要帮助女儿建立自信。要抗衡完美主义,就得通情达理,明白世上根本没有完美。

父母先检讨自己对食物和体重的态度,有没有在言语行为间不自觉地过分强调这些事情,令儿女以为体重是美丽标准。如果有,父母就要自己和帮助儿女调整这种观念。

父母要记住,年轻人对自己的外表是极敏感的,在青春期阶段,体形变化得特别快,请不要拿这些变化来开玩笑,因为你不经意的一句话,都足以令年轻人困扰。

帮助患饮食失调的儿女,父母可以好好跟女儿谈谈,谈话前,请注意下列各项:
1.小心想想要说些什么,在什么时候说。
2.清楚表明你对她很关心,很想帮助她。
3.就算她开始的时候摆出为自己辩护的姿态,也不要觉得很奇怪。
4.耐心倾听他们的话,跟女儿一起努力,克服困难。
5.若儿女已有严重的饮食失调问题,不要拖,立即带儿女找专业的医生诊治。

要了解更多儿童健康信息,可参阅U2Health.net<健康与您>儿童健康专题。

 

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