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应付学校压力的方法

 

青年人在学校受到的压力有多大,或许父母不会明白,应付学校压力的有效方法,找出造成压力的直接原因,写下哪些对你影响最大?

情绪健康 - 应付学校压力的方法

情绪健康 – 应付学校压力的方法

不要拖延处理,对困难视而不见,困难不会自动消失,而只会变得更棘手,结果带给你更大压力。若有需要,就寻求别人帮助,不必独力应付,例如向父母或其他成熟的人请教。

有时压力也有好处,因为承受一点压力,说明你不会舍难取易,不会妥协。压力只要处理得宜,可以帮助你锻炼出坚强的意志来。

想了解更多有关情绪健康的信息,请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈 医生面对的压力问题

 

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