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热潮红的概况和应付方法

热潮红的概况和应付方法:

 

 

更年期间热潮红的概况:
雌激素对身体一些组织起重要的调节作用,要是分泌量减少,这些组织就会遭受影响。控制体温的脑部受到激素影响,所以引起热潮红。没有人知道确切的生理过程,但看来由于体温自动调低,以往感觉舒服的温度已变得过高,于是身体不得不发热,并且大量流汗,藉此降低体温,这是出现热潮红的原因之一。

有半数妇女可能早在四十岁,即经期仍然正常的时候,便开始出现热潮红征状。研究报告显示,对大多数妇女来说,热潮红的征状会持续约两年。至于另外1/4的妇女,这个征状甚至会持续五年之久。终生都患有热潮红的妇女只占百分之10。

 

热潮经的应付方法:
经常做运动是有效应付热潮红的方法,因为运动能帮助身体应付温度偏高,并且迅速把体温降低。
尝试一些简单的方法,例如喝一杯冰冻的水,或把双手浸入冷水中。
穿宽松的衣服,棉布和亚麻布比人造纤维布料较容易让汗水蒸发。
临睡前,准备多条毯子,以便有需要时可以加添或撤下。把替换的睡衣放在近旁。
酒精、咖啡因、糖分,以及用大量辛辣香料烹调的食物都能诱发热潮红,吸烟也会引起同样的反应。
有专门研究营养治疗的医生建议各种不同的疗法,以求减低热潮红发作的频密程度,例如服用维生素E、月见草油,以及人参、当归和升麻等草药。有些医生认为,贝勒盖尔(一种含有颠茄T生物碱、苯巴比妥、麦角胺、酒石酸的药物)和氯压定等处方能纾缓征状,但据说最有效是雌激素药片或皮肤贴剂。
阴道干燥,可以用植物油、果子油、维生素E油或润滑剂等加以补救。如果发觉这些疗法的效用不大,可以尝试雌激素乳膏,这种药膏能使阴道内膜变厚,并且增加润滑力。

在开始任何疗程之前,应先和医生仔细权衡利弊是明智之举。了解更多更年期的健康信息,请留意U2Health.net<健康与您>下篇 舒缓更年期症状的疗法的文章。

 

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