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经前综合征(PMS)

 

 

有些女性在月经来潮前,会情绪忐忑不安,变得喜怒无常,不可理喻,有时连自己都惊觉自己彷佛判若两人似的。U2Health.net<健康与您>女性健康系列会谈谈 经前综合征(PMS)

妇女若出现周期性的症状,严重程度足以影响生活的若干方面,而这些症状又总是在行经之前就会出现,便是经历经前综合征。

经前综合征的症状:
例如,体重增加、疲劳、关节疼痛、腹绞痛、偏头痛、易怒、乳房疼痛、一阵欲哭的感觉、嗜吃,以及情绪波动。

 

应付经前综合征的方法:
妇女若在月经前经历到难以应付的症状,就不要犹疑,立即看医生。因为经前综合征的症状跟其他严重病症,例如甲状腺机能失调、子宫内膜异位、抑郁症等的症状颇为相似,所以请教医生,并做身体检验确定病因十分重要。

在第一次诊治前,可保留一份详细的记录,记下自己在月经来潮之前身体和情绪上所出现的症状。留意自己在哪些日子会闹情绪、易怒和抑郁,这有助于调整生活步调。资料也有助判断自己是否患上经前综合征。另外,进食营养的食物和经常做运动,有助对抗经前综合征。尽量请别人帮忙,以免在照料家庭和应付工作方面太吃力而加重了症状。

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