与您细谈健康资讯,养生之道

亲人患强迫症,该怎么办?

 
支援强迫症患者: 要是我们有朋友或家人患上强迫症,我们可以向他们多加扶助,下列是我们可以做的事情。

检讨我们态度:

  • 我们要是认为强迫症患者是意志薄弱、懒散、固执倔强,这样的态度会令患者灰心。
  • 我们必须明白,患者不受控的行为模式绝非他们自愿,我们可鼓励患者振作,努力克服障碍。

 

跟患者倾谈:

  • 跟患者倾谈,有助找出困扰对方的难题所在。
  • 患者很需要可以跟他们开诚布公的密友,这样的知己能帮助对方正视问题,从而着手控制强迫症的征状。

 

不要作比较:

  • 强迫症会引起难以抑制的欲望(例如不受控地购物),情形跟一般人因一时冲动迥然有别。
  • 因此,不要跟强迫症患者述说我们怎样控制冲动倾向,不但无济于事,不利的比较还会加重患者的内疚感。

 

定立可行目标:

  • 积极的方法是帮助患者订立切实可行的目标,然后逐一实现。
  • 先拣出一种征状,然后把克服这种征状的一连串目标列举出来。
  • 要从最易达到的目标着手。举例说,目标可以是,规定患者在指定的时间内完成淋浴。
  • 如果患者的情况有好转,就要多称赞他。

 

情绪健康系列文章:


Categories
近期文章

u2group-facebook

u2health.net健康資訊網Google+

u2group-微博

u2health.net健康資訊網rss

bizformation.org
websiteredesign.hk
hkwebdesign.net
chinesewebsolution