与您细谈健康资讯,养生之道

预防流行性感冒的方法

 

 

预防流行性感冒的方法: 留意个人卫生和家居清洁。

个人卫生:
接种疫苗,流感疫苗对人体的保护可达70-90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的机率。专家建议,最好在10月和11月接种疫苗。进食前、如厕后、接触分泌物、照顾病人前后,要多洗手。用酒精搓手液或洗手液,以正确方法洗手。正确佩带口罩。避免触摸公用物品,可以降低感染病菌的机率。多做运动,从而提高免疫力。充足睡眠。

家居清洁:
用适量漂白水或消毒药水清洁家居。保持室内空气流通,防病菌积聚。寝室的被褥、被单、被套等要常清洗、常更换,被阳光晒过最好。布窗帘、寝室的墙壁都要清洁,尤其家中有人患流感或咳嗽。洗手间的U型去水喉,要定期清毒,可将稀释的漂白水倒入去水喉。垃圾要每天清理,不要留过夜。

 

其他健康保健文章:

 

 

Hikashop 網上商店系統 – 功能一應俱全!

分类目录
近期文章

u2group-facebook

u2health.net健康資訊網Google+

u2group-微博

u2health.net健康資訊網rss

bizformation.org
websiteredesign.hk
hkwebdesign.net
chinesewebsolution