与您细谈健康资讯,养生之道

预防皮肤癌,慎防晒伤

 

 

预防皮肤癌,慎防晒伤:
从小就学会防晒十分重要。因为大部分人一生中晒太阳的时间,百分之80是在18岁之前。小孩在太阳底下晒出一个水泡,长大后长黑瘤的风险就增加一倍。因为皮肤癌的潜伏期可能超过20年。可选用兼备阻隔太阳紫外线辐射UVA和UVB的产品。即使在阴天,百分之85的紫外线也能穿透云层伤害皮肤,紫外线也能渗透到水里。

防晒液的防晒系数SPF最少要有15度。没有任何一种防晒液是百分百防晒,或完全预防皮肤癌的。良好的防晒习惯,穿戴防晒衣物,太阳最烈的时段留在室内,有效防皮肤癌。用太阳灯照晒皮肤20分钟,就相当于在阳光下晒4小时。每月光顾太阳灯照晒服务一次或多次的女性,患黑瘤的机会增加百分之55。紫外线辐射UVA比UVB更能渗入皮肤,导致皮肤癌,还会抑制免疫系统发挥作用。

防晒伤的方法:
避免过度晒太阳,特别是早上10点至下午4点,太阳紫外线最强的时段。至少每三个月从头到脚检查皮肤一遍。出外时,涂抹防晒系数SPF最少15度的防晒液。出门前30分钟涂抹防晒液,然后每小时涂一次,但6个月以下的婴儿不该为他们涂抹防晒液。教导小孩从小学会防晒,因为小时候晒伤可能导致长大后得皮肤癌。穿戴防晒衣物,如长裤、长袖衬衫、宽边帽及防紫外线的太阳镜。U2Health.net<健康与您>下篇文章会谈谈什么人较易患皮肤癌?

 

 

其他文章:

 

 

Categories
近期文章

u2group-facebook

u2health.net健康資訊網Google+

u2group-微博

u2health.net健康資訊網rss

bizformation.org
websiteredesign.hk
hkwebdesign.net
chinesewebsolution