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食物不耐症的成因、症状、诊断和改善方法是什么?

天荣说:「我身体一向健壮,个子又高大,但不知为何,每当我饮用奶制品,例如鲜奶或蛋糕,就会感到浑身不适!」

 

天荣患的正是乳糖不耐症,简单来说,他的肠胃,缺乏可以分解乳糖的酵素,所以必须避免食用乳制品。留意一下乳糖不耐症患者饮食须知也是好的。

 

food-intolerance

 

食物不耐症的成因是什么?

食物过敏不同,食物不耐症是消化系统引起的,与免疫系统和抗体无关。食物不耐症的患者,由于无法消化食物中的某些化学物质,或是体内缺乏酵素导致食物无法分解,引致不适反应。

 

由于食物不耐症不是免疫系统引起的,患者在第一次吃下某些食物时,不适的症状就会出现。此外,造成不耐症的因素主要与摄取的多寡有关,少量也许可以,但吃太就有问题。

 

食物不耐症有什么症状?

食物不耐症的患者会感到不适、疲倦或出现以下症状:胃痛、胀气、排气、痉挛、头痛、红疹。

 

什么食物造成不耐症?

引起不耐症的食物有很多,最常见的有乳制品、小麦、麦麸、酒精和酵素。

 

食物不耐症的诊断和改善方法?

很多人像天荣一样,每次进食某种食物就感到不适,这才知道自己对某种食物有不耐症。不过如果你有怀疑,最好的方法是找医生帮你做测试。假如你的不耐症较轻微,可以试试减少摄取量,或视身体的状况,进食少量或避开那些引致你不适的食物一段时间**。无论如何,还有许多其他美食是你可以品尝的!

 

**本文只供参考,并不构成任何推荐或建议,在采取任何行动前,请咨询医生。

 

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