应付学校压力的方法

青年人在学校受到的压力有多大，或许父母不会明白，应付学校压力的有效方法，找出造成压力的直接原因，写下哪些对你影响最大?

情绪健康 – 应付学校压力的方法

不要拖延处理，对困难视而不见，困难不会自动消失，而只会变得更棘手，结果带给你更大压力。若有需要，就寻求别人帮助，不必独力应付，例如向父母或其他成熟的人请教。

有时压力也有好处，因为承受一点压力，说明你不会舍难取易，不会妥协。压力只要处理得宜，可以帮助你锻炼出坚强的意志来。

想了解更多有关情绪健康的信息，请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈 医生面对的压力问题。

情绪健康系列文章:

• 压力是敌又是友！当压力变成敌人时，你懂应付吗？
• 人老了就会出现老人痴呆症病征吗？
• 创伤后遗症是什么？什么人容易患上？如何帮助创伤后遗症亲友？
• 戒除自残身体的恶习，重拾自尊 －方法是什么？
• “我的儿女为何自割身体？”父母惊惶不已地痛问
• 精神障碍是什么？患者和家人要如何应对？如何治疗？
• 焦虑症
• 开心不开心，关键是有这样的心态!
• 怎样减轻压力？
• 治疗惊恐症和应付惊恐发作的方法
• 惊恐症 – 感觉骗倒脑部，惊恐由此产生
• 亲人患强迫症，该怎么办?
• 强迫症的成因和治疗
• 强迫症征状有哪些?
• 强迫症 – 不由自主的行为
• 正视恐惧症，踏上复康路
• 克服社交恐惧症，必须剖析自己恐惧心理
• 练习横膈膜呼吸，纾缓社交恐惧症状
• 社交恐惧症患者惧怕的场合
• 社交恐惧症有什么症状?
• 恐惧症 – 异乎寻常的恐惧
• 笑的力量
• 压力的代价
• 医生工作压力大
• 应付学校压力的方法
• 怎样帮助患有抑郁的年轻人?
• 年轻人抑郁的诱因是什么？
• 年轻人抑郁的症状
• 情绪病
• 抑郁症的病征和病况
• 躁郁症的病征和成因
• 抑郁症的成因
• 情绪病的康复之路
• 克服悲观的情绪
• 精神失常的徵兆
• 辨明精神病的病征
• 亲人精神失常，怎么办?
• 躁狂抑郁症是什么?
• 年轻人抑郁的征兆
• 保持乐观有益健康