产后抑郁成因(一)

Published 2011/02/17 | By editor

至今，人对产后抑郁的成因还没有达成共识，但产后抑郁成因看来跟身体和感情的因素有关。妇女产后24至48小时内，体内的雌激素和孕酮骤降，低至孕前的水平，因而令身体机能经历突然的改变。这可能触发抑郁，就像女子在经期前情绪波动，心情烦躁一样。分娩后，甲状腺分泌的激素也可能下降，令妇女出现跟抑郁相似的症状。

一份医学通讯指出，营养不足如缺乏复合维生素B，可引致产后抑郁。另外疲劳和缺乏睡眠也可导致抑郁。妇女产后初期疲弱无力，加上失眠，容易把琐碎的事都看成天大的事。分娩前，睡眠充足，情绪稳定，自然很多事都能应付自如，可是现在却力不从心，因而灰心沮丧。意外怀孕、早产、困在家里不能外出、觉得自己不漂亮，和缺乏他人支持也令产后妇女情绪大爱困扰。

怀有不切实际的期望，也令这些妇女感到气馁。例如：觉得自己天生能够做个好妈妈；理应很快跟初生宝宝建立亲子关系；小宝宝应该活泼伶俐、不会哭哭啼啼；出色妈妈应该精明能干，不会犯错。可是，现实生活跟这些期望却是另一回事。当上母亲的人要时间才能学会做个称职的妈妈，也要时间才能跟小宝宝培养亲子关系。有些婴儿容易照顾，有些却不是，而且世上没有完美的妈妈，也没有三头六臂的妈妈。

造成产后抑郁的成因众多，症状轻重各异，产后抑郁治疗方法是怎样的? U2Health.net<健康与您>下篇产后抑郁治疗方法会谈谈这个问题。

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