听力不良令生活质素大大下降

Published 2012/04/04 | By editor

听力不良令生活质素大大下降:人的外耳或耳廓设计非常精妙，一旦受损，就无法复原，还可能引发耳鸣，要是听力不良，将令生活质素大大下降，保护您的听觉的确十分重要。如何着手….

避免高音量:
一般的倾谈约60分贝，若声音高出85分贝，听的时间越长，听觉受损就越严重，声音越大，听觉受损也就越快。电钻发出的音量约100分贝，而电子游戏中心的嘈音约110分贝，声量每增加10分贝，刺耳的程度就相应增加10倍。收听的声音达到120分贝，耳朵就会感到刺痛。汽车音响或家庭音响不要盖过一般的谈话声，否则听觉容易受损。有些玩具会发出吵耳的声音，伤害儿童听觉。突如其来的巨响可以把内耳的组织撕裂，留下永久的疤痕，使听觉永远受损。

保护听觉方法:
小心污水入耳；不要自行掏挖耳屎；不要长时间听耳筒收音机或MP3；避免长时间停留在高嘈音环境令听力受损；要在医生指导下才可服用药物，过量服用某些药物可能会导致耳鸣或失聪；耳痛或流脓，应尽快找医生诊治；保持心平气静、乐观，有利内耳的血液供给，减少或推迟耳聋的发生；饮食肥腻或过多肉类会加重血管硬化，影响到脑和内耳的血液供给；暴饮暴食使神经、血管功能不稳定，引起内耳供血紊乱；烟酒危害健康，引致脑神经功能失调，发生内耳供血异常；清淡的饮食，戒烟酒是预防耳聋的重要措施，避免生活环境、工作场所噪音的刺激、保持心情平静，谨慎使用对耳有毒害作的药物，并治疗影响内耳供血的疾病，如高血压、动脉硬化、贫血、颈椎肥大等，以预防耳聋。U2Health.net<健康与您>下篇耳鼻喉科文章会谈谈耳水不平衡。

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