情绪病的康复之路

辨明情绪病的病征，有助战胜情绪病，情绪病的康复之路。

情绪健康 – 情绪病的康复之路

情绪病不是靠仪器诊断出来的，必须经过一段时间观察当事人的行为、思维和判断力，才能得出结果。一般来说，必须有好几个症状同时出现，才能确诊为情绪病。然而，困难的地方是，家人和朋友不晓得，原来当事人的言行举止已经是情绪病的症状。

即使家人察觉患者的病情严重，但也难于说服患者接受治疗。也许患者是你自己，你也可能不想延医就诊。但无论怎样，凡患了严重情绪抑郁的人，都应该尽早尽快求医。

情绪低落，不一定就是患了情绪病，但如郁闷的心情挥之不去，并持续一段长时间，例如两个星期或更长，而低落的情绪妨碍了正常的生活，对工作、上学或社交活动都提不起劲，最好的做法是找医生诊断。

如果情绪不稳是因为体内的化学物质失调，医生可能处方药物。医生也可能提议患者接受心理治疗，指导病人怎样疏导情绪，药物治疗结合心理治疗，疗效也很理想。最重要的是，患者主动向人求助。

战胜抑郁:

• 病人得到正确的诊断，开始接受治疗，还有可能受到情绪波动所折腾。
• 向专业的精神科医生求助非常重要。
• 睡眠充足有助于控制狂躁不安的情绪。
• 有人认为，接受药物治疗是弱者的表现。但这是错误的观点，这种疗法其实是平衡体内的分泌，使患者可以保持一定程度的健康。

以上只是概述情绪病的情况，如读者怀疑患上情绪病，应立即找专业人仕诊断。

想了解更多有关情绪健康的信息，请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈如何 克服悲观的情绪。

情绪健康系列文章:

• 压力是敌又是友！当压力变成敌人时，你懂应付吗？
• 人老了就会出现老人痴呆症病征吗？
• 创伤后遗症是什么？什么人容易患上？如何帮助创伤后遗症亲友？
• 戒除自残身体的恶习，重拾自尊 －方法是什么？
• “我的儿女为何自割身体？”父母惊惶不已地痛问
• 精神障碍是什么？患者和家人要如何应对？如何治疗？
• 焦虑症
• 开心不开心，关键是有这样的心态!
• 怎样减轻压力？
• 治疗惊恐症和应付惊恐发作的方法
• 惊恐症 – 感觉骗倒脑部，惊恐由此产生
• 亲人患强迫症，该怎么办?
• 强迫症的成因和治疗
• 强迫症征状有哪些?
• 强迫症 – 不由自主的行为
• 正视恐惧症，踏上复康路
• 克服社交恐惧症，必须剖析自己恐惧心理
• 练习横膈膜呼吸，纾缓社交恐惧症状
• 社交恐惧症患者惧怕的场合
• 社交恐惧症有什么症状?
• 恐惧症 – 异乎寻常的恐惧
• 笑的力量
• 压力的代价
• 医生工作压力大
• 应付学校压力的方法
• 怎样帮助患有抑郁的年轻人?
• 年轻人抑郁的诱因是什么？
• 年轻人抑郁的症状
• 情绪病
• 抑郁症的病征和病况
• 躁郁症的病征和成因
• 抑郁症的成因
• 情绪病的康复之路
• 克服悲观的情绪
• 精神失常的徵兆
• 辨明精神病的病征
• 亲人精神失常，怎么办?
• 躁狂抑郁症是什么?
• 年轻人抑郁的征兆
• 保持乐观有益健康