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繁體中文 阳光与新鲜空气 – 天然高效的“抗生素”
在20世纪中，当科学家首次发现了化学抗生素。当时，医学界希望这种新药物可以根除某些疾病。而当时，抗生素看来真的很奏效。不过，随着抗生素被广泛使用后，一个新名词”抗药性细菌”也随之出现。时至今天，大多数人即使患病，也尽办法不使用抗生素，抗生素亦由原来超然的位置，变成避之则吉的状态。
为了找出对抗传染病的新方法，一些科学家着手研究以往的人是怎样控制疾病的，包括研究阳光和新鲜空气对人体健康的益处，结果出符意料！
医治肺结核的良方 – 海风和阳光
在英国，很久以前就有人提倡阳光和新鲜空气具有医疗作用。例如，内科医生约翰·莱特逊（1744-1815）给得了肺结核的儿童所开的药方是海风和阳光。1840年，外科医生乔治·博丁滕发现，在户外工作的人，比如农民和牧人，一般都不会得肺结核，而大部分时间都待在室内的人则比较容易得这种病。
病人最需要的药物 – 新鲜空气
弗罗伦斯·南丁格尔（1820-1910）曾在克里米亚战役期间负责照料受伤的英国士兵，医学界无人不知的护士，她也因医疗护理创新而成名。她曾说：“你试过吗？……在晚上或早上开窗户之前进一间卧室，你一定觉得房间很不透气，里面的空气很不好、很难闻，对吗？”她建议应该尽量保持病房里的空气像室外一样新鲜，但不能让病人着凉。她还说：“我从过去照料病人的经历得出一个结论，病人最需要的是新鲜空气，其次是光。……他们需要阳光，而不是其他的光。”无论当时或今天，只要把床单和衣服放在阳光下晒，穿上身上或铺在床上，你会感到很舒服很干净，阳光晒过的衣物对我们的健康有益。
隔绝病菌的有效方法 – 空气流通
从南丁格尔的时代到今天，科学已经有了长足进步。不过，现代研究所得的结论跟前人的差不多。例如，在2011年，中国的一项研究显示，在空气不流通的大学集体宿舍里，“患呼吸道传染病的人比较多”。
世卫也承认，空气流通对预防和控制传染病非常重要。世卫在2009年出版的指引鼓励医疗机构使用自然通风系统，并指出这对减少传染病十分有效。除非室外空气质量欠佳、噪音、遵守防火条例、治安问题等情况才不该打开窗户的。不然保持室内内气流通对所有人的健康都有益处，尤其是病人。
阳光和空气为什么能够预防传染病？
研究实际 – 新鲜空气是天然杀菌剂
英国国防部的科学家想知道，一旦含有有害细菌的生物武器在伦敦上空爆炸，要多久空气才能恢复到安全水平。为了探测通过空气传播的病原体的生存能力，为免阳光把细菌杀死，研究员选在夜间做实验，把大肠杆菌放在蜘蛛丝上，然后放置在户外。研究结果怎样呢？
约两个小时后，差不多所有细菌都死了。接着，研究员把细菌放进一个密封的盒子里，再把盒子放在同一个地点，保持同样的温度和湿度。两个小时后，大部分细菌还活着。为何会这样？很明显是因为户外的空气里有能杀死细菌的物质。虽然研究员还没能找出这种物质是甚么，不过他们认为，户外的空气里有一种复合物，这种复合物“就像天然杀菌剂一样，能杀死空气里的病菌”。当然阳光也有绝佳的天然抗菌作用，大部分通过空气传染的病菌都抵抗不了阳光。
你可以怎样从阳光和空气得益呢？到户外走走，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气吧！
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