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產後抑鬱成因(一)

 

至今,人對產後抑鬱的成因還沒有達成共識,但產後抑鬱成因看來跟身體和感情的因素有關。 婦女產後24至48小時內,體內的雌激素和孕酮驟降,低至孕前的水平,因而令身體機能經歷突然的改變。這可能觸發抑鬱,就像女子在經期前情緒波動,心情煩躁一樣。分娩後,甲狀腺分泌的激素也可能下降,令婦女出現跟抑鬱相似的症狀。

 

一份醫學通訊指出,營養不足如缺乏複合維生素B,可引致產後抑鬱。另外疲勞和缺乏睡眠也可導致抑鬱。婦女產後初期疲弱無力,加上失眠,容易把瑣碎的事都看成天大的事。分娩前,睡眠充足,情緒穩定,自然很多事都能應付自如,可是現在卻力不從心,因而灰心沮喪。意外懷孕、早產、困在家裏不能外出、覺得自己不漂亮,和缺乏他人支持也令產後婦女情緒大愛困擾。

 

懷有不切實際的期望,也令這些婦女感到氣餒。例如:覺得自己天生能夠做個好媽媽;理應很快跟初生寶寶建立親子關係;小寶寶應該活潑伶俐、不會哭哭啼啼;出色媽媽應該精明能幹,不會犯錯。可是,現實生活跟這些期望卻是另一回事。當上母親的人要時間才能學會做個稱職的媽媽,也要時間才能跟小寶寶培養親子關係。有些嬰兒容易照顧,有些卻不是,而且世上沒有完美的媽媽,也沒有三頭六臂的媽媽。

 

造成產後抑鬱的成因眾多,症狀輕重各異,產後抑鬱治療方法是怎樣的? 下篇 產後抑鬱治療方法 會談談這個問題。

 

 

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