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孕期保健17法包括:
懷孕分娩 – 孕期保健17法
- 妊娠期間，定期做產前檢查可保護準媽媽的健康，減少死亡風險。
- 準媽媽要定期做產前檢查，醫護人員一旦察覺孕婦有異常症狀，就能安排特別護理。這些異常症狀包括多胎妊娠、高血壓、糖尿病、心臟和腎臟出現毛病。
- 有些國家的孕婦可以接受破傷風類毒素疫苗，預防新生兒破傷風。
- 妊娠的第26至28週，孕婦可做B型鏈球菌的檢查。這種細菌要是出現在腸道下部，分娩時可能令嬰兒受到感染。
- 準媽媽應該把一切有關資料，包括自己的病史，都詳細轉告醫護人員。有甚麼問題，就要問個明白。
- 要是出現陰道出血，臉、踝和手指突然腫脹，頭痛得很厲害，突然眼花、視力模糊，腹部劇痛，不停嘔吐，發冷發熱，胎動增強或有所改變，陰道流出水狀的分泌物，小便時感到刺痛，或尿量明顯減少，就要立即延醫診治。
- 孕婦喝酒吸毒（包括抽煙），生下的孩子可能會智力遲鈍、身體殘缺，甚至行為失常。媽媽要是吸毒成癮，生下的嬰兒也會出現脫癮症狀。
- 有些人認為偶爾喝些酒不會危害胎兒。可是，醫生建議準媽媽最好滴酒不沾，因為縱酒令胎兒中毒，孕婦也要避免吸入二手煙。
- 任何藥物都要經醫生權衡利弊，在他指導下才可服用。看醫生時一定要告訴醫生你懷有身孕。
- 有些維生素可能有損健康，例如：服用過量的維生素A可引致胎兒畸形。
- 避免在懷孕期體重增加過多或不足。體重偏低的新生兒的死亡風險，較體重正常的大40倍。另一方面，一人吃兩人補的說法只會令準媽媽過重。到妊娠第四個月，準媽媽的體重才稍微增加。要是她吃得均衡且適量，體重自然增加得理想。
- 懷孕期間可照常沐浴，但忌用沖洗器灌洗陰道。
- 孕婦應該避免接觸任何感染病毒的人，例如患上風疹（德國麻疹）的病人。
- 忌吃未煮熟的肉類，避免接觸貓的排泄物，以免感染弓形蟲病。
- 要留意基本衛生，如經常洗手。生吃的食物要洗得乾乾淨淨。
- 性關係通常不會影響胎兒，可是到了懷孕後期，或是有出血或腹痛時，可能會危害胎兒。
- 以前曾經流產的孕婦，最好徵詢助產士或醫生的意見，看能否行房。
要知道更多懷孕分娩健康資訊，請留意U2Health.net<健康與您>下篇 順利分娩文章。
