預防哮喘發作的8個方法是什麼？

引發哮喘發作的誘因很多，例如細菌感染、情緒不安、或對某些東西過敏等都可誘發哮喘。哮喘一旦發作過，患者的支氣管就會有抗原或某些特殊物質令他有過度敏感反應，引發哮喘發作。

哮喘症狀有那些？:

典型哮喘發作時的症狀包括：

• 患者感到胸口憋氣
• 氣喘咳嗽
• 呼吸困難

人若患有哮喘，其病情和發作頻率不盡相同，某些人常出現同一病徵，但嚴重的程度卻各不盡同。由於哮喘患者有過敏反應，這促成他的支氣管出現過敏情況，這時支氣管壁的肌肉因而收縮，管壁的薄膜膨脹，管壁的腺體會産生過多的黏液。結果支氣管變得狹窄，患者便會出現呼吸困難。哮喘發作的經歷十分可怕，所以要盡力預防。

預防哮喘發作的方法是什麼？

環境

• 避開任何會刺激呼吸道和肺部的環境和東西。
• 不要吸煙，也要避開充滿煙氣的環境，哮喘病患者的朋友不該在病人面前吸煙，即使病人沒有立即病發，但幾小時之後可能由於煙的影響而遭遇可怕的困難。
• 避開多塵的地方，若患者的工作會接觸很多塵埃，就要轉工了。
• 霉菌孢子也是令哮喘發病的因素，所以要避開潮濕、發霉的地窖和建築物。

家居

• 塵埃、塵裏的小虱都會引發哮喘發作，因此哮喘患者的睡房盡量要不染纖塵。
• 哮喘患者要每日清潔睡房、每星期徹底清理，床墊、床架、毛氈、地板要常吸塵。
• 用硬木地板，不要用毛毯和地氈。
• 用百葉簾，不要用布簾。
• 用濕布或蘸了油的布拭抹傢私、門頂、窗框和窗台的塵埃。
• 打開房間通風，通風後關閉門窗至少3-4小時，患者才就寢。
• 床墊、毯子、枕頭要選用由不致敏物質制造的材料。
• 床上用品最好經常日曬，睡房不要放置毛公仔。
• 寵物不要入睡房或不要飼養寵物。因為寵物的毛髮容易引發哮喘。
• 任何發霉的東西要消毒或扔掉。家中發過霉的地方要澈底消毒。
• 不要在室內擺放植物或在花園擺放堆肥。
• 不要耙開或焚燒樹葉和乾草。

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