失眠之苦，不要再忍！

今天，千百萬人有睡眠障礙。據巴西睡眠研究專家估計，世上有百分之40的人飽受失眠之苦。紐約大學睡眠失調研究中心的醫學博士則認為，失眠是這世代最嚴重的流行病之一。但糟糕的是，許多睡眠障礙患者對自己的問題不在意。只有百分之4的睡眠障礙患者被確診。因為許多人認為失眠是無法避免的，於是任由自己在日間煩躁不安、昏昏欲睡，夜裏卻輾轉反側，難以入睡。

睡眠障礙症17種

當所有人都沉醉夢鄉好夢正甜之際，你卻在黑夜中睜著大眼睛、輾轉難眠，這種經歷着實苦不堪言。當然，間中有幾天的失眠並非罕見，這種情況通常跟生活壓力和憂慮有關。不過，如果失眠情況持續，造成的傷害就不只是睡不好這應簡單。醫學界的專家已發現17種睡眠障礙病，事實上失眠的成因很多，就像發燒顯示身體患病，失眠往往也是某些疾病的徵兆或誘發潛在疾病的誘因。

失眠主要成因

▪ 健康狀況 – 腦退化症、睡眠窒息症、足部神經失調綜合症、帕金遜症、周期性四肢活動失調症、哮喘、心臟和消化系統疾病

▪ 精神狀況 – 抑鬱症、憂慮、驚慌症、强迫症、創傷後遺症

▪ 環境因素 – 光線、噪音、溫度、床墊不舒服、伴侶輾轉反側

▪ 其他成因 – 藥物副作用、酗酒、吸毒、吸煙

一覺酣睡到天亮

要減少患病的風險或誘發疾病，例如病毒感染、癲癇、糖尿病、中風、心臟病、癌症、肥胖症、抑鬱症還有腦退化症。足够的睡眠對强化免疫力，抵抗疾病十分重要。如果你正受失眠之苦，不要默默忍受。請立即聯絡香港睡眠窒息症治療中心，只要對症下藥，你都可以一覺酣睡到天亮。