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繁體中文 產後抑鬱成因(一)
至今，人對產後抑鬱的成因還沒有達成共識，但產後抑鬱成因看來跟身體和感情的因素有關。 婦女產後24至48小時內，體內的雌激素和孕酮驟降，低至孕前的水平，因而令身體機能經歷突然的改變。這可能觸發抑鬱，就像女子在經期前情緒波動，心情煩躁一樣。分娩後，甲狀腺分泌的激素也可能下降，令婦女出現跟抑鬱相似的症狀。
一份醫學通訊指出，營養不足如缺乏複合維生素B，可引致產後抑鬱。另外疲勞和缺乏睡眠也可導致抑鬱。婦女產後初期疲弱無力，加上失眠，容易把瑣碎的事都看成天大的事。分娩前，睡眠充足，情緒穩定，自然很多事都能應付自如，可是現在卻力不從心，因而灰心沮喪。意外懷孕、早產、困在家裏不能外出、覺得自己不漂亮，和缺乏他人支持也令產後婦女情緒大愛困擾。
懷有不切實際的期望，也令這些婦女感到氣餒。例如：覺得自己天生能夠做個好媽媽；理應很快跟初生寶寶建立親子關係；小寶寶應該活潑伶俐、不會哭哭啼啼；出色媽媽應該精明能幹，不會犯錯。可是，現實生活跟這些期望卻是另一回事。當上母親的人要時間才能學會做個稱職的媽媽，也要時間才能跟小寶寶培養親子關係。有些嬰兒容易照顧，有些卻不是，而且世上沒有完美的媽媽，也沒有三頭六臂的媽媽。
造成產後抑鬱的成因眾多，症狀輕重各異，產後抑鬱治療方法是怎樣的? 下篇 產後抑鬱治療方法 會談談這個問題。
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