預防心臟病、中風及癌症，記緊每天吃蔬果

蔬果中的類胡蘿蔔素可以預防心臟病、中風，以及某些癌症。U2Health.net<健康與您>飲食健康專題題醒讀者要每天吃蔬果。一項以11000人為對象、歷時17年的研究結果顯示，每天吃水果可以大大減低患心臟病的機會。 Continue reading →