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繁體中文 頭髮反映健康狀況
頭髮反映健康狀況:頭髮是由頭皮下的血液所滋養的。頭髮健康，也就是血液供應良好。飲食不佳或酗酒的人，頭髮可能會柔弱無力，容易折斷，因為血液未能好好滋養頭髮。掉頭髮或頭髮脆弱，甚至可能是生病或懷孕的先兆。
頭髮是由什麼組成的?
頭髮含有角蛋白，即一種纖維蛋白。頭髮是從頭皮上的毛囊長出來的，毛囊的基部是毛乳頭，血液供應充足。毛乳頭製造頭髮細胞，細胞不斷增加，湧上毛囊，變硬而形成頭髮。
健康保健 – 頭髮反映健康狀況
頭髮經常修剪，有助生髮嗎?
頭髮一旦長出頭皮以外，就沒有生命，所以理髮是影響不了頭髮生長的，也無助生髮。
頭髮為什麼會變白?
頭髮的裏層含有色素，色素藏在頭皮下，讓頭髮有顏色。色素細胞一旦死去，頭髮就變白，這是衰老過程的一部分。早生白髮也許是遺傳因素或害病所導致的。
脫髮原因?
掉頭髮是頭髮自然循環的一部分，人平均每天掉50到80根頭髮。男性模樣的禿頭是遺傳的，即是頭頂光禿，兩側卻仍然有頭髮，看來是內分泌不平衡，導致頭髮永久脫落。如果頭髮異常地脫落，那稱為脫髮症，要找醫生看看。
保持頭皮和頭髮健康:
頭髮上的油脂令頭髮容易沾上塵埃，皮屑會把毛囊管道封住，所以要經常洗頭。不過，這些天然的油脂也能保護皮膚，令皮膚不受有害的細菌傷害，並鎖住頭髮所需的水分。因此，洗頭太多，頭皮就失掉了保護層，造成頭皮乾燥等問題。
護髮專家多半向人建議，頭皮或頭髮髒了就洗頭。頭髮屬油性的人，應該比頭髮屬乾性或中性的人多洗一點。洗頭的時候，要按摩頭皮，這樣做可以去掉頭皮上已死的細胞，促進血液循環，讓頭髮得到滋養。洗髮劑沒徹底洗掉，頭皮就又乾燥又容易剝落了。
頭皮乾燥怎麼辦?
多喝水和多吃營養豐富的食物，有助滋潤皮膚，增加血液供應。使用性質溫和的洗髮劑，經常按摩頭皮。另外可用塗後不用清洗的護髮劑和乳液去滋潤頭皮。
怎樣弄個好髮型?
如果想換髮型，最好帶髮型的照片給髮型師看看。坦白告訴髮型師你打算每天花多少時間打理頭髮，因為有些髮型需要費時打理。髮型師大都要兩到三次，才弄清楚你頭髮的特性和明白你的心意。因此，別草草認定髮型師功夫不好呀。
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