孕前保健10准则

怀孕分娩 – 孕前保健10准则

孕前保健10准则包括:

• 夫妻要计划生育多少个孩子。预先计划生育，就能顾及妈妈的健康，让她分娩后适当休息，身体有机会复原。
• 注意营养，打算怀孕的妇女要是曾经服药、抽烟、喝酒或含咖啡因的饮料，身体需要至少四个月时间，才能把体内的毒素排除，并储存足够的营养。
• 体内要是有大量叶酸，就可以防止胚胎的神经管闭合不全，胎儿患上脊柱裂的风险也大大减少。
• 有些计划生育的妇女在孕前大量摄取叶酸。因为在孕期的第24天至28天内，胚胎的神经管自动关闭，那时孕妇还没自觉任何妊娠征象。
• 另一个重要营养素是铁质。怀孕期间，铁质的需求量增加一倍。假如铁质储存偏低，孕妇可能会患上缺铁性贫血。
• 妊娠年龄 16岁以下的怀孕少女，死亡率较20余岁的孕妇高出百分之60。
• 35岁以上的高龄孕妇较可能会生下有先天性缺陷的婴儿，例如患有唐氏综合征。
• 年轻妈妈和高龄孕妇也容易染上子痫前症。孕期第20周后，患此症的妇女会出现水肿、高血压、尿蛋白增多的现象。
• 子痫前症能够危及孕妇和胎儿的生命。感染细菌尿道炎、子宫颈阴道炎、肠胃炎等病症可能在妊娠期间恶化，提高孕妇患上子痫前症和生下早产儿的风险。
• 如果患了以上的疾病，就一定要在孕前延医诊治。

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