热潮红的概况和应付方法

Published 2011/03/28 | By editor

热潮红的概况和应付方法:

更年期间热潮红的概况:
雌激素对身体一些组织起重要的调节作用，要是分泌量减少，这些组织就会遭受影响。控制体温的脑部受到激素影响，所以引起热潮红。没有人知道确切的生理过程，但看来由于体温自动调低，以往感觉舒服的温度已变得过高，于是身体不得不发热，并且大量流汗，藉此降低体温，这是出现热潮红的原因之一。

有半数妇女可能早在四十岁，即经期仍然正常的时候，便开始出现热潮红征状。研究报告显示，对大多数妇女来说，热潮红的征状会持续约两年。至于另外1/4的妇女，这个征状甚至会持续五年之久。终生都患有热潮红的妇女只占百分之10。

热潮经的应付方法:
经常做运动是有效应付热潮红的方法，因为运动能帮助身体应付温度偏高，并且迅速把体温降低。
尝试一些简单的方法，例如喝一杯冰冻的水，或把双手浸入冷水中。
穿宽松的衣服，棉布和亚麻布比人造纤维布料较容易让汗水蒸发。
临睡前，准备多条毯子，以便有需要时可以加添或撤下。把替换的睡衣放在近旁。
酒精、咖啡因、糖分，以及用大量辛辣香料烹调的食物都能诱发热潮红，吸烟也会引起同样的反应。
有专门研究营养治疗的医生建议各种不同的疗法，以求减低热潮红发作的频密程度，例如服用维生素E、月见草油，以及人参、当归和升麻等草药。有些医生认为，贝勒盖尔（一种含有颠茄T生物碱、苯巴比妥、麦角胺、酒石酸的药物）和氯压定等处方能纾缓征状，但据说最有效是雌激素药片或皮肤贴剂。
阴道干燥，可以用植物油、果子油、维生素E油或润滑剂等加以补救。如果发觉这些疗法的效用不大，可以尝试雌激素乳膏，这种药膏能使阴道内膜变厚，并且增加润滑力。

在开始任何疗程之前，应先和医生仔细权衡利弊是明智之举。了解更多更年期的健康信息，请留意U2Health.net<健康与您>下篇舒缓更年期症状的疗法的文章。

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