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乳糖不耐症是什么?
有人一喝奶就感到不适，有人一吃干酪，就会偏头痛。这些反应可能是身体缺乏了某类酶而引致，一种常见的疾病就是乳糖酶缺乏症。U2Health.net<健康与您>的过敏和哮喘专题文章会谈谈 乳糖不耐症是什么? 乳糖不耐症饮食须知。
乳糖不耐指的是身体无法消化乳糖，如果血液要吸收乳糖，就要把乳糖分解成葡萄糖和半乳糖。要分解乳糖，就需要一种叫乳糖酶的酶。不过当人过了婴儿期后，身体就会减少乳糖酶的产量。许多成年人由于缺乏乳糖酶，结果患上了乳糖不耐症。
当人从乳类或乳类制品吸收了乳糖后，结肠的细菌会把没消化的乳糖转换为乳酸和二氧化碳。短短30分钟，就会出现恶心、抽筋、腹胀、腹泻这些典型的症状。有些人不知道自己患上乳糖不耐症，再喝多点牛奶想舒缓胃部不适，结果更严重。
每个人对乳糖不耐的程度都不同，有的人可喝一小杯牛奶，却甚么事都没有，有些人却连沾一点都不行。虽然乳糖不耐的症状令人难受，不过一般都没生命危险。那么患有乳糖不耐症的人士，饮食方面须要留意什么呢? U2Health.net<健康与您>下篇文章会谈谈乳糖不耐症饮食须知。
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10个应付化学物过敏的方法
多种化学物过敏症到现在还没有根治的方法，但许多患者却懂得怎样使症状缓和下来。其他患者还能过着正常的生活。U2Health.net过敏、哮喘专题，会谈谈10个应付化学物过敏的方法。
- 尽可能避开致敏的化学物，这样做对患者很有用，收效显著。
- 如对多种多样的家用化学品过敏，那么不管是打扫房间还是洗衣物，一律用纯肥皂和碳酸氢钠（小苏打）去污，用醋做衣物柔软剂很见效。
- 穿的衣服采用天然纤维和天然织物制造的，连卧室的床上用品、窗帘和家具垫套也一样。
- 从干洗商店取回衣物后，把它们放在通风的地方，直到干洗剂的气味完全消除，才把衣物放进衣橱里。
- 要平衡合理，想要完全避开化学物，是不可能的。有患者一心要避开致敏的化学物，往往不愿跟别人接触往来。久而久之，就变成孤僻。患者应该学会怎样缓和紧张，怎样控制呼吸。万一惊恐发作，心跳突然加速，也懂得应付。
- 充足的睡眠很重要，卧室保持空气流通，就睡得酣畅。
- 吸收足够的营养对恢复健康是绝对必要的。
- 锻炼身体能增进健康，流汗有助排毒，毒素会通过汗水，从皮肤排泄出体外。
- 开朗的胸怀和幽默感对保持健康很重要。
- 感受别人的关怀爱护，自己也用爱心待人，健康状况就自然会好转。
存放在家里的化学品都有潜在危险，如非要用危险的化学品不可，在使用之前，必须确保已采取一切措施预防意外事故。有潜在危险的化学品一定要安放在儿童拿不到的地方。万一化学品放出气体，也不会对小朋友造成伤害。即使盛载化学品的容器看来是密封的，化学品的气体也可以散发出来。许多化学品，包括香水一类的产品在内，都是通过皮肤渗入血的。外敷的药物也可以通过皮肤渗进血流里去。如果皮肤溅了一些有毒的化学物，立即彻底清洗。
患多种化学物过敏症的患者，许多都对芳香扑鼻的产品有过敏反应，原因是这些芳香产品所含的成分，约有百分之95是合成化合物。这些化合物是从石油提取出来的，包括丙酮、樟脑、苯甲醛、乙醇等等。既然，对化学物的不良反应可引发严重健康问题，我们真的必要在家中储存和使用这么多化学品吗? 试用一些简单的材料替代化学品吧。
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化学物过敏症状和治疗
化学物过敏症状和治疗: 无论是化学品、病菌还是病毒，各人对这些东西的反应各不相同。身体对化学物的反应是由许多因素促成的，例如遗传的身体构造、年龄、性别、健康状况、服用药物、先天疾病等等。 嗜酒、抽烟、吸毒一类的生活习惯也能影响身体对化学物的反应。
人体内负责扫除异物的酶一旦出毛病，无论是受遗传或营养不良或毒素损害的缘故。要是这样，化学物就会在体内积累下来，危害健康。医学界曾把多种化学物过敏症比作卜林症。卜林症是一组由酶引起的血液紊乱病。卜林症患者对化学物的反应，例如汽车排出的废气、像香水一类的产品等等，往往跟多种化学物过敏症患者所产生的很相似。
化学物过敏症状:
化学物过敏令人神志不清，有患者说只要一闻到某几种常用化学品的气味，就变得迷迷糊糊，像是服了麻醉药似的。患者会性情大变，动不动就发脾气，心里很烦躁，常常忧惧不安，精神委靡不振。症状有时经过几小时就消失了，有时却持续多天。症状消退后，会觉得像喝醉了一样，头脑昏昏沉沉的，心情多少有点郁闷。
超过十二个国家报导，经常暴露在化学物的影响下，可以引起心理问题。甚么化学物，情况因人而异，但灭虫剂是罪魁祸首。经常接触溶剂的工人，惊恐发作的可能性、患抑郁病的风险要比一般工人大，因为人的脑是人体中最易受化学物影响的器官。许多医生都认为，心理问题反过来也可以诱发化学物过敏症。例如丧偶、离婚、压力等，对免疫系统的机能可产生抑制作用。由于这个缘故，有些人可能特别容易受化学物影响，即使是少量也可以引起过敏反应。的确，心理和生理系统之间的关系，实在错综复杂。
化学物过敏症治疗:
治疗多种化学物过敏症，市面上推出的药物和疗法林林总总，不一而足。不得不承认的是多种化学物过敏症到现在还没有根治的方法，与其胡乱用药，明智的做法是找专业的医生诊治，同时注意生活。了解令人患上化学物过敏症的众多原因后，10个应付化学物过敏的方法有助我们远离化学物过敏症。
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化学物过敏症的成因
正常的情况下，人体内称为酶的蛋白质会把异体化学物，例如药物所含的化学成分、日常起居饮食接触到的污染物等，通通扫除出体外。负责扫除异物的酶有时会出现毛病。 这可能是遗传或营养不良所致，也可能是受毒素损害的缘故。要是这样，化学物就会在体内积累下来，危害健康。
化学物过敏症的成因
患者得过敏症病以前，对多种看来没有相关的化学品，例如像香水一类的产品和去污剂等，并没有不良反应。得病以后，他们一闻到这些化学品的气味就感到不适，症状因人而异。多种化学物过敏症一词就这样产生。
过敏哮喘 – 化学物过敏症的成因
许多患者表示，他们起初受到大量的有毒化合物所影响，结果得了化学物过敏症病，而杀虫剂是其中一种。其他患者说，他们长期暴露在毒素的影响下，虽然吸入量不多，但久而久之，就害病了。有人认为，长期暴露在低量毒素的影响下，也可以诱发多种化学物过敏症。这种情况可以在户外，也可以在户内发生。
近几十年来，室内的空气污染引起了一连串的疾病，医学界称这种疾病为病楼综合征。20世纪70年代，病楼综合征开始为公众所认识。当时，为了节约能源，用天然通风设备的房屋、学校和办公室，渐渐被密封的建筑物所取代，室内空气转由空调设备调节。这种建筑物一般都装上了隔热、御寒的设备。室内陈设所用的材料往往包括：经化学处理的木材、挥发性黏合剂、合成纤维织物和地毯。
新落成或新装修的建筑物内，许多都放出害化学物，例如甲醛等。由于室内空气是再循环的，有害化学物就积存在室内的空气里。其中地毯使问题变得更加棘手，因为地毯会吸收去污剂和溶剂。这些化学物持续不断地放出气体，进一步污染室内的空气。室内环境充斥着化学物，令人患上哮喘或其他呼吸道疾病，有的经常头痛、有的感到倦怠无力。这些人离开致敏的环境以后，上述症状一般都会消失。U2Health.net下篇文章会谈谈化学物过敏症状和治疗
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