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抑郁症的成因

 

抑郁症的成因:

情绪健康 - 抑郁症的成因

情绪健康 – 抑郁症的成因

目前为止,抑郁症的成因还未确定。有些病例跟遗传有关,但大部分病例看来都跟病人过往的经历有密切关系,病人以女性居多。

抑郁症可谓无孔不入,影响病人生活的每一方面。有时候,向别人尽诉心曲,而对方耐心倾听表现同情,病人就大感安舒。如果病因涉及生理化学方面的失调,病人就算怎样控制思想,怎样刻意表现积极,也不能排除忧郁的情绪。遇到这类抑郁症,病人情绪低落根本不由自主。病人固然大受困扰,家属和朋友也可能同样受害。

家里若有人患了抑郁症,家人也可能大受影响,这是不容忽视的。父母患上抑郁症,儿女可能都会患上品行问题,学习障碍,跟同辈相处困难,也较易患上抑郁症。

以上只是概述抑郁症的症状,某些疾病也会使人出现类似抑郁症的病状, 如读者怀疑患上情绪病,应立即找专业人仕诊断。

想了解更多有关情绪健康的信息,请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈如何 帮助情绪病者踏上情绪病的康复之路

 

 

情绪健康系列文章:

情绪病的康复之路

 

 

辨明情绪病的病征,有助战胜情绪病,情绪病的康复之路。

情绪健康 - 情绪病的康复之路

情绪健康 – 情绪病的康复之路

情绪病不是靠仪器诊断出来的,必须经过一段时间观察当事人的行为、思维和判断力,才能得出结果。一般来说,必须有好几个症状同时出现,才能确诊为情绪病。然而,困难的地方是,家人和朋友不晓得,原来当事人的言行举止已经是情绪病的症状。 Continue reading

克服悲观的情绪

 

克服消极情绪,请想想失败的合理原因。例如,你见工没被录取,这真的表示没有人要聘请你吗? 还是其实雇主找的是拥有其他资历的人呢?

情绪健康 - 克服悲观的情绪

情绪健康 – 克服悲观的情绪

学会不要把一次的惨痛失败视为日后事事失败的不祥兆头。定立目标要明确,然后积极奋斗。开始的时候不宜定下太多目标,必须量力而为。最好化整为零,把一些长远的大目标化为短期的小目标。

明白障碍是少不了的,试把障碍视为挑战而不是死路,决心就会加强。如果真的遇到障碍,无法实现目标,干著急只会令人灰心。反之用一个较容易实现的目标取而代之,就有新的期待。
记住! 保持乐观,思想积极,有益健康。

想了解更多有关情绪健康的信息,请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈 精神失常的征兆

 

 

情绪健康系列文章:

精神失常的徵兆

 

病向浅中医,确是至理名言。情绪病和精神病也是疾病,一如流感发烧,我们会看医生和服药。同样地,如患上情绪病和精神病也要看医生,接受治疗,才能康复。精神失常的征兆是什么 ? 想了解更多有关情绪健康的信息,请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。

情绪健康 - 精神失常的征兆

情绪健康 – 精神失常的征兆

 

精神失常的征兆:

  • 悲伤或烦躁的心情持续,没有改善
  • 孤立自己,不愿与人交往
  • 情绪大起大落
  • 动辄发怒
  • 有暴力行为
  • 滥用药物或酗酒
  • 惶恐不安,而且非常焦虑
  • 过分害怕体重增加
  • 明显改变饮食和睡觉习惯
  • 连续做噩梦
  • 思想混乱
  • 产生错觉或幻觉
  • 想过死亡或有自杀的念头
  • 不能处理问题和日常事务
  • 即使有明显的问题也不承认
  • 总有莫名其妙的病痛

如果亲人有以上任何一种症状,他也许需要见医生,检查一下心理和情绪健康情况。想了解更多有关情绪健康的信息,请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈如何 辨明精神病的病征

 

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辨明精神病的病征

 

如果有亲人不幸精神失常,辨明精神病的病征,就能仗义相助,乐于聆听,并且要开阔思想,对他不怀偏见。这样做有助他熬过困境,康复过来。

精神病的病征:

  • 精神病患者出现的症状,有时会被亲友误以为是由于患病,激素(荷尔蒙)变化,个性上的弱点,或者遇上困境而引起的反应而已。
  • 然而,如果一个人的行为、睡眠习惯、饮食习惯,发生明显改变,问题就不简单了。最好请专家检查,使病人得到适当治疗。
  • 精神失常的人通常不能够了解自己的状况。因此,你要是能够找到最新而且准确的数据,就不但能了解亲友的病况,还可以坦率、自然地谈及病情。
  • 有些精神病是慢性的,难以治愈,但许多患者接受适当的治疗后,都可以过安定的生活。
  • 许多患者饱受病折磨多年却不寻求医治,也许患者和家人有所顾忌。但无论什么原因,有病就需要医治。正如心脏病患者需要心脏病专科医生治疗,精神病患者也需要精神病专家医治。精神科医生能够针对患者的症状开药。患者定时服药,对于控制情绪、减轻忧虑、纠正错误的思想会有所帮助。
  • 精神病患者也许不知道自己需要帮助。亲友可以建议患者去见某个医生、看关于这病的数据,或者跟那些曾患同样疾病、但现已学会怎样应付的人谈一谈。
  • 假如你看到患者可能会伤害自己或别人时,就要马上阻止他。

以上只是概述精神病的病征,如读者怀疑自己或亲人患上精神病,应立即找专业人仕诊断。

想了解更多有关情绪健康的信息,请参阅U2Health.net<健康与您>情绪健康系列文章。下篇文章会谈谈 亲人精神失常,怎么办?

 

 

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