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繁體中文 肠神经系统 — 你的「第二大脑」
它由大约2-6亿个神经元构成，复杂得难以置信，它的网络分布在整个消化系统内。它就是被科学家誉为「第二大脑」的肠神经系统。科学家认为，如果将肠神经系统的工作都在大脑内进行，所需的神经就会太过庞大而密集，大脑或会承受不住。因此大脑把控制消化的大部分工作分配给肠神经系统，让它照顾自己，看来是安全利捷又聪明的做法。由此可见，肠神经系统虽未及大脑，但也绝不简单。你知道吗? 每当你进食，消化系统即启动一连串协作活动，包括监测、分析、协调、沟通等，为的是保你的身体健康。现在就跟着我们肚子里的第二大脑开始一趟奇妙旅程吧 !
体内的化工厂
根据监测结果调动消化酶
我们的身体要消化食物，就必须在适当的时间制造多种特定的化学混合物，并将这些混合物输送到适当的位置。一位教授用”体内化工厂”来形容我们的消化系统，因为整个消化过程既复杂又精妙，远超我们的想象。举例说，我们的肠内壁上排列着许多特殊的细胞，这些细胞就像化学探测器一样，能够识别我们吃进肚的食物中的化学成分。肠神经系统就会根据这些搜集到的数据调动消化酶，将食物分解成身体能够吸收的大小。肠神经系统也会监测食物颗粒的酸度以及其他化学属性，并根据监测结果来调节消化酶。
根据需要调节肠道肌肉收缩
我们可以把消化道想象成工厂的一条生产线，主要由肠神经系统管理。肠神经系统发出指令，消化管壁的肌肉就会收缩，从而推动食物在消化道内移动并完成消化过程。肠神经系统还会根据需要，调节这些肌肉收缩的强度和频率，带动整个消化系统像传送带一样运作。
启动防御系统保护身体
你知道吗? 人体有70-80%的淋巴细胞都在你的肚子里，因为淋巴细胞是免疫防御系统的重要部分。你吃进肚子里的食物，可能包含对身体有害的细菌，此时肠神经系统就会启动保卫工作。举例说，我们多数人都试过吃错东西，不久就会出现肚痛、腹泻、呕吐症状。这是因为肠神经系统探测到身体摄入大量有害物质，便马上启动保护机制，引发消化管壁肌肉的剧烈收缩，继而引发呕吐或腹泻，将有毒物质排出体。
与大脑神经系统合作无间
肠神经系统虽然藏在我们的肚子内，但它并非独立运作，反之与大脑神经系统合作无间。例如，肠神经系统通过调节荷尔蒙，告诉大脑你什么时候该吃东西和应该吃多少。当你吃饱时，肠神经系统的神经细胞就会向大脑发出「吃饱了」的信号；但如果你吃得太多，肠神经系统则可能让你产生恶心的感觉。
吃过某些食物为何会感到愉快？
你有没有发觉，当你吃过某些种类的食物后，心情就会好很多，例如很多人都说他们吃了甜品之很会感觉很开心。原来这不是无中生有，因为研究表明，你的肠神经系统向大脑发出了「快乐信号」，从而引发了一连串的反应，使你感觉开心起来。所以一个人若处于压力之下，可能会很想吃某些食物，因为这会令她觉得很受安慰。由于这原因，科学家正在尝试，看能不能对肠神经系统施行人为刺激，希望能够治疗抑郁症。
看见讨厌的人或事为何会想呕？
当我们看见讨厌的人或事，就会感觉「倒胃口」。这种失去胃口的感觉，其实是因为肠神经系统在大脑感觉到紧张或压力时，把血液从胃部导向了别处。这导致的另一个结果可能是恶心，因为大脑会在我们遇到压力时刺激肠神经系统，引起肠胃的不正常收缩。这就更能说明，大脑与消化系统之间是经常沟通的。
你认为如何？
肠神经系统虽然被称为「第二大脑」，但这个「第二大脑」不能帮你做决定、做计划、做家课，也不能帮策划未来，但科学家仍然因肠神经系统的复杂精妙而赞叹不已。事实上，肠神经系统还有很多奥秘等待科学家去探索。为了把食物转化成养分，身体的不同部分要付出很大的努力，进行协调合作。下次你吃饭之前，不妨停下来想想，在你的消化系统内部即将发生监测、分析、协调、沟通等一系列活动，你拥有这么奇妙的肠神经系统，你认为是谁为你设计的呢！… Continue reading
癫痫是什么病？什么会引发癫痫？如何预防癫痫发作？
癫痫是甚么？
癫痫是一种脑功能失调症。癫痫发作时患者会出现痉挛，但一般不会超过５分钟。典型的癫痫大发作，是患者忽然昏倒在地，不省人事，全身变得僵硬，头和四肢不停抽搐。
不是全部患有癫痫病的人在发作时抽搐。有的患者只会短暂丧失意识，不会昏倒在地。发作时间通常很短，不会有甚么后遗症，这种情况称为癫痫小发作。但有的患者的发作时间比较长，也许有几分钟，这其间他们可能会在房间里乱走，拉扯自己的衣服，或有其他异常行为。发作后，患者可能会觉得头晕。
甚么会引发癫痫？
医疗人员认为，当脑细胞突然异常过度放电，就会引发癫痫，但医学界至今仍未了解是甚么原因导致的。
有人癫痫大发作，身边的人该怎么办？
第一： 在痉挛停止前不要移动患者，但要确保患者不会弄伤自己，同时留意患者是否能够呼吸。如果痉挛发作超过５分钟，连续发作或发作后几分钟患者仍未恢复意识，就要立即送院。跪在患者身旁，把他的手臂向上弯曲
第二： 患者癫痫发作时，身边的人可以把一些柔软的东西放在地上垫着他的头，移开他头部周围的硬物、鋭器。痉挛停止后，轻轻地将患者的身体转向一侧，姿势如同侧卧，让他容易呼吸。
第三： 患者恢复意识后，可以说些安慰患者的话，例如＂没事的，不用担心＂，然后扶他站起来，大部分患者癫痫发作后都会精神恍惚，感觉很疲倦，所以可以带他到一个可以让他休息一会的地方。
癫痫病对患者日常生活有什么影响？
许多癫痫病患者会担心不知会在什么时候、什么场合、什么地方发病。为了不想别人知道自己患病或避免发病时的尴尬，会避开社交场合。家人和朋友可以鼓励他们将感受说出来，并留心耹听，予以安慰。
怎样预防或减少癫痫发作？
压力和睡眠不足容易使患者发病，所以患有癫痫必须有足够的休息，也要经常做运动减压。需要时，服食医生处方的药物也能有效地预防癫痫发作。
痛风的诱因是什么?
痛风主要跟年纪、性别、遗传有关。因为一半以上的患者都有家族病史。此外，痛风患者大多是男性，而四五十岁的男性患痛风的比率较高。事实上，男性患上痛风的可能性比女性高三四倍，而女性很少在更年期之前患上痛风。
以下因素都会诱发痛风:
肥胖和饮食:
在饮食方面，治疗痛风不再着重限制病人摄取高嘌呤食物，而是着重治疗相关的代谢性疾病，包括肥胖症、胰岛素抵抗综合症、血脂异常。血脂异常就是血液中脂质，例如胆固醇的水平不正常。不过，有些专家还是建议少吃高嘌呤食物，例如酵母、某些鱼和红肉。
喝酒:
喝酒过量会抑制尿酸的排泄，结果使尿酸积聚在身体里。
疾病:
某些疾病也会诱发痛风，这些疾病包括高血压、糖尿病、高血脂症，以及动脉硬化。此外，严重或突发性的创伤和疾病、长期卧床而缺乏活动，以及肾脏病都会导致痛风。痛风最常发生的部位就是大脚指，因为这个部位的血液循环不好，而且比较冰冷，这两个因素都会使尿酸积聚。
药物:
有些药物会增加患痛风的可能性，这些药物包括噻嗪类利尿药（常用来治疗高血压）、小剂量阿司匹林、抗排斥药，以及化疗药物。
减低痛风复发的5个方法
- 痛风是一种代谢性疾病，所以患者要留意不摄取太多卡路里，保持正常的体重。
- 不要快速减肥，因为这样会暂时增加血液中的尿酸水平。
- 不要吃太多肉类。建议一天最多只吃170克低脂肪肉类，例如鱼肉、鸡肉。
- 喝酒要适度，其至完全戒酒。
- 多喝不含酒精的饮料，这有助稀释尿酸，并把尿酸排出体外。
最后，痛风患者最好因应自己的情况接受治疗。要是没有得到医生同意，不应该停止服药或大大改变自己的饮食习惯。
痛风的成因是什么?
痛风是很常见的关节炎一种，属尿酸代谢失调的病症，这种病的成因就是关节的滑液中出现尿酸结晶，特别是在大脚趾的关节，对患者造成很大的痛楚。
尿酸是人体中的嘌呤（普林）代谢后的废物，嘌呤会进入血液，经由尿液排出体外。但要是身体排尿不足，尿酸就会积聚在血液中，并且在大脚趾的关节形成针状结晶，有时也会在身体的其他关节形成， Continue reading
偏头痛
偏头痛，跟一般的头痛不同。偏头痛有固定的发作模式。有患者在出现偏头痛症状前，眼前会突然闪出一些光点，接着会见到光线变化奇怪的形状。几分钟后，什么都看不见，偏头痛严重时，患者完全无法工作。
偏头痛症状:
抽痛、一边头感到疼痛、想呕吐、怕强光，症状有时会持续几小时甚至几天。有的患者在偏头痛发作前，会双手发冷、疲倦、肚饿、情绪改变。偏头痛快出现一刻，头昏眼花、耳鸣、刺痛、看到的影像重叠、说话困难、肌肉无力。
偏头痛成因:
偏头痛的成因未能完全了解，可能是神经系统出问题，影响头部的血管。当血液流经受刺激的血管时会使头部抽痛。有医学月刊指出【偏头痛患者的神经系统天生独特，敏感，容易受生活上的事刺激，例如，睡眠不足、刺激的气味、压力、荷尔蒙水平改变等等。另外偏头痛患者容易感到抑郁或突然焦虑。】
应付偏头痛的方法:
应付偏头痛的方法，是避开引起偏头痛的因素。有患者刻意为病情做详细记录，看看什么食物或情况会引起偏头痛。情形好似过敏症患者记录什么引发敏感而避开一样。有专家建议，最好固定每天的睡眠和起床习惯。咖啡因的摄取量有改变也会引起偏头痛，所以要限制每天最多喝两杯咖啡。肚饿也会引发偏头痛，因此饮食要定时。压力是引起偏头痛的常见原因，尽量放松心情，做事有条理，缓急有序。当留意到哪些原因引起偏头痛，就尽量避开。不过患上偏头痛的人士必须明白无人可以完全避免引发偏头痛的诱因。
偏头痛治疗方法:
为治疗患者的偏头痛，一些非医生处方的止痛药可以减轻痛楚，使患者入睡。医生也许会用一种专门治疗偏头痛的处方药物曲坦类药物又称翠普登（triptans）为患者治疗。但曲坦类药物的价钱很贵，不是一般患者容易付担的事。另外，并非对所有人都有效，而有些人的健康状况并不适宜服用此类药物，所以绝不可尝试。偏头痛是天生的，目前没有药物可以根治，不过，现在已经有些改良的新药物可以减轻偏头痛的症状，使偏头痛患者不用再饱受头痛之苦。
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