怎样减轻压力？

压力大时会对心脏、血管、免疫系统造成伤害，应付压力就好像在拖一个很重的货柜一样。如果你用一个大货柜车头来拉这个货柜，就可以轻易地跑很远的路。但要是你用的是一辆小轿车来拉的话，那就有问题了，只要你拖短短的一段路，轿车的引擎可能就会烧掉。同样，你如果承受太大的压力，身体的引擎也会烧掉！

减轻压力的两个方法：

一是减轻负担；二是换一个性能强一点的引擎。这两个方法你是可以同时做到的。 Continue reading →