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情绪

开心不开心,关键是有这样的心态!

有人说:「当你面向阳光,黑影就会留在你的背后」。同样地,当你用积极乐观的态度面对每一天,灰心失望的情绪就会离你而去。如何培养积极乐观的态度?

 

减压方法

 

有调查指出,香港每5人就有一人患有精神心理疾患,精神健康问题更有越见严重的趋势。沉重的压力影响身心健康、破坏人际关系、缩短寿命,不想这样,就要改变你的心态。 Continue reading

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