开心不开心，关键是有这样的心态!

有人说：「当你面向阳光，黑影就会留在你的背后」。同样地，当你用积极乐观的态度面对每一天，灰心失望的情绪就会离你而去。如何培养积极乐观的态度？

有调查指出，香港每5人就有一人患有精神心理疾患，精神健康问题更有越见严重的趋势。沉重的压力影响身心健康、破坏人际关系、缩短寿命，不想这样，就要改变你的心态。 Continue reading →