预防哮喘发作的8个方法是什么？

引发哮喘发作的诱因很多，例如细菌感染、情绪不安、或对某些东西过敏等都可诱发哮喘。哮喘一旦发作过，患者的支气管就会有抗原或某些特殊物质令他有过度敏感反应，引发哮喘发作。

哮喘症状有那些？:

典型哮喘发作时的症状包括：

• 患者感到胸口憋气
• 气喘咳嗽
• 呼吸困难

人若患有哮喘，其病情和发作频率不尽相同，某些人常出现同一病征，但严重的程度却各不尽同。由于哮喘患者有过敏反应，这促成他的支气管出现过敏情况，这时支气管壁的肌肉因而收缩，管壁的薄膜膨胀，管壁的腺体会产生过多的黏液。结果支气管变得狭窄，患者便会出现呼吸困难。哮喘发作的经历十分可怕，所以要尽力预防。

预防哮喘发作的方法是什么？

环境

• 避开任何会刺激呼吸道和肺部的环境和东西。
• 不要吸烟，也要避开充满烟气的环境，哮喘病患者的朋友不该在病人面前吸烟，即使病人没有立即病发，但几小时之后可能由于烟的影响而遭遇可怕的困难。
• 避开多尘的地方，若患者的工作会接触很多尘埃，就要转工了。
• 霉菌孢子也是令哮喘发病的因素，所以要避开潮湿、发霉的地窖和建筑物。

家居

• 尘埃、尘里的小虱都会引发哮喘发作，因此哮喘患者的睡房尽量要不染纤尘。
• 哮喘患者要每日清洁睡房、每星期彻底清理，床垫、床架、毛毡、地板要常吸尘。
• 用硬木地板，不要用毛毯和地毡。
• 用百叶帘，不要用布帘。
• 用湿布或蘸了油的布拭抹家私、门顶、窗框和窗台的尘埃。
• 打开房间通风，通风后关闭门窗至少3-4小时，患者才就寝。
• 床垫、毯子、枕头要选用由不致敏物质制造的材料。
• 床上用品最好经常日晒，睡房不要放置毛公仔。
• 宠物不要入睡房或不要饲养宠物。因为宠物的毛发容易引发哮喘。
• 任何发霉的东西要消毒或扔掉。家中发过霉的地方要澈底消毒。
• 不要在室内摆放植物或在花园摆放堆肥。
• 不要耙开或焚烧树叶和干草。

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