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慎防中暑

 

 

慎防中暑: 炎炎夏日要慎防中暑,每年都有人因中暑死亡,但這種情況其實是完全可以避免的。在暑氣熏蒸之際,人若然過度勞累就有機會中暑。年長者居住的地方若沒有空調,或患有例如糖尿病或心臟病等潛伏性健康難題的人,同樣有中暑的危險。

醫生建議,氣溫一旦上升,就要多喝清水,在運動期間尤為重要,運動期間建議每小時喝一公升清水。烈日當空時,要塗防曬用品,戴上闊邊帽子和穿鬆身衣物。若家裏沒有空調,天氣又熱得可能令人中暑,就應該浸浸凍水浴,並坐在當風處乘涼。如果悶熱天氣令你感到暈眩,就要立刻求診。因為人體若是過熱中暑,會有生命危險。要了解更多的健康資訊,請參閱U2Health.net<健康與您>的保健護理系列文章。

 

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