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了解更年期

 

更年期是婦女必經的階段,了解更年期,明白更年期的過程,更年期出現的徵狀,知道怎應付熱潮紅,舒緩更年期症狀,更年期的飲食與運動、別人怎樣幫助更年期的婦女。請留意U2Health.net為你帶來一連八篇有關更年期的文章。助你順利過渡更年期,開展人生新一頁。

 

 

了解更年期:
隨著婦女年歲漸長,更年期是必經的階段。許多人對更年期有錯誤的看法。認為更年期“使婦女失去女性魅力”,這樣的謬誤見解使不少婦女都感到害怕和憂慮。對更年期多了解,就不會因無知而默默受苦了。

 

 

醫學界現正進行更多研究,同時也發展不同的療法使更年期婦女過得舒服一點。婦女的壽命較長,不少婦女渡過更年期之後,人生路程只是過了一半多一點而已,還有悠長的歲月在前頭,因此必須對更年期有正確認識。

 

 

婦女必須知道與更年期有關的健康問題,例如熱潮(也稱為熱潮紅)、情緒波動、身體不適、身體和感情的變化等。

 

 

更年期定義:
更年期是女性月經自然停止的時期,通常發生於45至50歲之間。對一些婦女來說,停經是突如其來的,自上次經期以後,她們就不再有月經來潮了。其他婦女的經期不準,相隔時間由三個星期至幾個月不等。女子要是整年都沒有行經,就可以肯確地推斷,更年期始於最後一次經期完結的時候。要了解更多更年期的健康資訊,請留意U2Health.net<健康與您> 下篇 更年期何時及為何出現的文章。

 

 

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