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夫妻怎樣才可以不再爭吵?

你和配偶是不是很難心平氣和地討論問題呢?你們總是動不動就爆發爭吵嗎?不論原因是甚麽,夫妻常常吵架都會損害雙方的健康,長此下去甚至會導致離婚。所以,你必須找出你跟配偶常常爭吵的原因,然後才能找到對症下藥的解決方法。

 

 

夫妻為什麽會爭吵?

 

言詞誤會
言語誤會常有發生,若不了解實情,就容易引發爭吵。

 

 

意見不同
夫妻觀點不同,會令雙方的關係變得緊張。

 

 

壞榜樣
如果配偶的父母經常吵架,説話尖酸刻薄。這樣環境長大的人,在結婚後,也較容易受父母的説話的方式影響。

 

 

深層原因
很多時候,夫妻激烈爭吵的真正原因,往往不是引起爭吵的那件事。舉個例,夫妻吵架的觸發點,可能是做丈夫的埋怨説:“你怎麽老是遲到!”但真正令丈夫不滿的,也許不是妻子不守時,而是他覺得妻子沒有顧及他的感受。

 

 

你們怎樣才可以不再爭吵呢?

要避免跟配偶吵架,要訣在於找出你們爭吵的真正原因。你們可以在雙方都心平氣和的時候,一起試試下列方法。

 

兩人各自寫下最近一次爭吵的原因,客觀地討論一下事情真的這麽嚴重嗎?假如起初大家都不計較,會不會就小事化無呢?也許你們只須承認對方可以有自己的看法,就能免傷和氣。如果你和配偶都覺得那只是件小事,那麽你們可以向對方道歉,然後努力把那件事忘掉。要是那件事比較嚴重,就要繼續按下面的方法去做。

 

 

你和配偶各自寫下自己在爭吵期間,心裏有甚麽想法。然後,互相交換紙條來看。嘗試找出真正令對方不高興的是甚麽,然後討論一下,你們當時要是怎樣做,就能和和氣氣地解決你們之間的真正問題。

 

 

做完以上的步驟後,談談你們學到甚麽,以及將來可以怎樣用學到的方法去解決問題,避免爭吵。

 

 

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