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婚姻情感

配偶長期病患,夫妻仍廝守終生嗎?

 

當我被診斷出患了類風濕綜合症後,我不得不辭掉工作,自始家裏就剩下先生一個人掙錢。他從來都不告訴我家裏有多少開支。為什麼他要隱瞞不讓我知呢?我估計,家裏的經濟情況一定很差,他怕我擔心才不讓我知道。— 婉桃

 

 

坦誠相待,掃除疑慮

婉桃和丈夫的難處,是不少夫妻也遇到和正面對的困難。配偶一方長期患病不單造成家庭沉重壓力,也為婚姻生活帶來重重考驗。 Continue reading

夫妻怎樣才可以不再爭吵?

你和配偶是不是很難心平氣和地討論問題呢?你們總是動不動就爆發爭吵嗎?不論原因是甚麽,夫妻常常吵架都會損害雙方的健康,長此下去甚至會導致離婚。所以,你必須找出你跟配偶常常爭吵的原因,然後才能找到對症下藥的解決方法。

 

 

夫妻為什麽會爭吵?

 

言詞誤會
言語誤會常有發生,若不了解實情,就容易引發爭吵。

 

 

意見不同
夫妻觀點不同,會令雙方的關係變得緊張。

 

 

壞榜樣
如果配偶的父母經常吵架,説話尖酸刻薄。這樣環境長大的人,在結婚後,也較容易受父母的説話的方式影響。

 

 

深層原因
很多時候,夫妻激烈爭吵的真正原因,往往不是引起爭吵的那件事。舉個例,夫妻吵架的觸發點,可能是做丈夫的埋怨説:“你怎麽老是遲到!”但真正令丈夫不滿的,也許不是妻子不守時,而是他覺得妻子沒有顧及他的感受。

 

 

你們怎樣才可以不再爭吵呢?

要避免跟配偶吵架,要訣在於找出你們爭吵的真正原因。你們可以在雙方都心平氣和的時候,一起試試下列方法。

 

兩人各自寫下最近一次爭吵的原因,客觀地討論一下事情真的這麽嚴重嗎?假如起初大家都不計較,會不會就小事化無呢?也許你們只須承認對方可以有自己的看法,就能免傷和氣。如果你和配偶都覺得那只是件小事,那麽你們可以向對方道歉,然後努力把那件事忘掉。要是那件事比較嚴重,就要繼續按下面的方法去做。

 

 

你和配偶各自寫下自己在爭吵期間,心裏有甚麽想法。然後,互相交換紙條來看。嘗試找出真正令對方不高興的是甚麽,然後討論一下,你們當時要是怎樣做,就能和和氣氣地解決你們之間的真正問題。

 

 

做完以上的步驟後,談談你們學到甚麽,以及將來可以怎樣用學到的方法去解決問題,避免爭吵。

 

婚姻中夫婦要怎樣才能原諒對方?

夫妻鬧意見時,最常發生的情形就是翻舊帳,將過了很久的事也全都翻出來,為什麽會這樣呢?也許是因為大家還沒有學會原諒對方。

 

婚姻中夫婦要怎樣才能原諒對方

 

不願意原諒配偶的原因 :

  • 有的夫婦以為只要抓著對方的把柄,這樣,一旦有不和出現,就可以拿這件事來壓對方,讓對方妥協,聽自己的話。
  • 有的是配偶傷害了自己,而創傷需要一段時間才能愈合。即使被傷害的一方口說“原諒你”,但心裏始終有根刺,甚至想找機會還以顔色。
  • 另一種情況是對婚姻有過高的期望,但當實際過日子時,發現夫妻不總是意見一致,此時很難接受也不願讓步。由於懷有不切實際的期望,當遇到難題時,就很容易挑配偶的錯,也比較難原諒對方。
  • 有些人誤解了原諒的意思例如,他們以為如果原諒配偶,配偶會以為她沒把事件當回事。如果原諒他,就要當這件事從沒發生過。如果原諒他,就等於縱容他得寸進尺。 由於誤解了原諒的意思,結果就不肯原諒配偶。其實,原諒並不是這樣的意思。

 

 

解決婚姻不和的方法:

  • 原諒或寬恕配偶,不一定代表你覺得他所做的事沒有問題,或當這件事從沒發生過。有時候,原諒就是讓這件事過去。這樣做對你和婚姻都有好處。
  • 不原諒配偶的後果是破壞婚姻。記恨別人也會令自己的身體和情緒出現各種各樣的問題。相反,彼此樂於原諒對方,相信對方不是故意的,也不計較對方得罪過自己多少次,彼此的愛就會不斷增加。
  • 用現實的眼光看待婚姻和配偶,承認大家都會有做錯事的時候,就會比較容易原諒對方。多留意配偶的優點,也能助你容易原諒對方。
  • 表現通情達理,當配偶說了什麽或做了什麽讓你不高興的事,不妨想想事情真的這麽嚴重嗎?一定要對方道歉不可嗎?還是可以不計較,繼續好好過日子呢?如果真的感到難受,可以心平氣和跟配偶談談讓你難受的事,讓對方知道不該這樣做,而不是互相指責嗎?

 

 

你需要向配偶道歉嗎?

如果你傷害了配偶,要真誠地向他道歉。就算你不同意對方對事情的看法,也可以請對方原諒你做了讓他難受的事。你努力避免犯同樣的錯,配偶就會知道,你道歉是出於真心的,彼此就較容易解決問題,增進夫妻感情。

 

 

婚姻情感系列文章:

怎樣才能不説傷害配偶的話?

每次意見不合時,你和配偶都會不停地互相指責。説話尖酸刻薄已經成了你們夫妻間平時的溝通方式。不管原因是甚麽,已婚的人若常常説話傷害配偶,必帶來不好的結果。他們也許會離婚收場,身體也可能會出現許多健康問題。要改變這種情況的。你須要明白導致這個問題的原因,然後看看為什麽作出改變對你是好的。

 

怎樣才能不説傷害配偶的話

 

為什麽夫妻會說出傷害對方的話?

 

成長背景
在一些家庭裏,家人都習慣説話尖酸刻薄。人如果在這樣的家庭長大,結婚後也許會模仿父母,用同樣的方式跟配偶溝通。

 

 

電影和電視的影響
許多電影和電視劇裏都有尖酸刻薄、冷嘲熱諷的對白,用來引觀衆發笑。人聽多了就可能覺得説這樣的話沒有甚麽不好,甚至是很有趣的。

 

 

文化差異
有些地方的人認為,要做真男人就必須有霸氣,也有些地方的人認為,女人不可以太溫柔,免得被人以為你很軟弱。已婚的人如果受到這樣的文化影響,那麽當他們跟配偶發生摩擦時,就可能把配偶當作敵人,説出傷害對方的話。

 

 

夫妻可怎麽避免說出傷害配偶的話?

 

將心比心
試著站在配偶的角度,想想你所説的話會令他有甚麽感受。你希望配偶也對說這些叫你傷心難受的話嗎?

 

 

留意好榜樣
如果你的説話方式受到以往的一些壞榜樣影響,不妨留意一些說話溫和的人的榜樣,向那些以尊重的方式彼此溝通的夫妻學習。

 

 

重拾以往對配偶的感覺
人會説出難聽的話,問題往往跟內心的想法有關。不妨想想你們以前喜歡一起做哪些活動。也可以看看一些舊照片。你們曾經有過哪些開心的時刻?當初你們是因為喜歡對方的哪些優點,所以才走在一起?要努力對配偶培養積極的看法和感覺。

 

怎樣才能不再跟配偶冷戰?

正在冷戰的夫妻也許認為起碼他們比起吵架的夫妻好。可是,他們之間的問題仍然沒有解決,而且兩口子都不快樂。

 

怎樣才能不再跟配偶冷戰

 

夫妻為何會冷戰?

 

為了向對方報復

有些夫婦用冷戰作為報復的手段。例如,一個丈夫沒問過妻子,就安排了週末的活動。妻子知道後很生氣,説丈夫不考慮她的意願,而丈夫就説妻子小題大做。妻子氣沖沖地離開,之後就不跟丈夫説話了。她的做法等於向丈夫説是你令我不高興,所以我也要給你一點顔色看看。

 

 

為了迫使對方讓步

有些夫妻冷戰,是為了令對方妥協。例如,一個丈夫計劃跟妻子一起去旅行。妻子想帶自己的父母一起去,但丈夫不同意。之後,丈夫就不跟妻子説話,還刻意避開她,直到她因受不住而妥協為止。

 

 

但有一點夫妻必須記住,你如果利用沉默來向配偶報復或迫使對方讓步,就只會使衝突延續下去,還會損害配偶對自己的尊重。那麽,你怎樣才能避免跟配偶冷戰呢?

 

 

解決夫妻冷戰的方法:

聽出言外之意

如果配偶激動地説“你從來不聽我説話”或“你老是遲到”,不要那麽快就生氣。相反,要想想他這樣説有甚麽言外之意。例如,“你從來不聽我説話”這句話,真正的意思可能是“我覺得你沒有認真考慮我的看法”。

 

 

改變説話的語氣

兩個人爭吵,一般都會越吵越激烈。許多時,你只要把話説得溫和一點,並認同對方的觀點,就能大大緩和緊張的氣氛,防止情況惡化下去。

 

 

視配偶為親密夥伴而不是敵人

只要你把配偶視為親密夥伴而不是敵人,你就不會那麽容易生他的氣,跟他爭執或冷戰。

 

 

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