高血壓的成因

高血壓的成因眾多，當血液流量增加或者血管口徑縮窄，都會令血壓上升。總體來說，高血壓可分為無法控制和有辦法控制的因素:

無法控制的因素:
研究發現，高血壓患者的親人比較容易患上高血壓。統計顯示，同卵雙胞胎比異卵雙胞胎更容易有高血壓。一些導致動脈高血壓的基因圖譜。這證實高血壓的確受遺傳因素影響。高血壓的風險會隨年歲上升，黑人男性患病機會較大。

有辦法控制的因素:
注意飲食，鹽會使高血壓患者血壓上升，小心鹽的吸取量。膽固醇會積聚在血管內壁上，令血管口徑縮小，令血壓升高，留意膽固醇的吸取。
控制體重。增加鉀和鈣的攝取量能夠降低血壓。吸煙會加高血壓，容易會導致心臟血管疾病。咖啡因和壓力會令高血壓惡化。大量喝酒、長期喝酒和缺乏活動都會導致血壓上升。由此可見，健康生活是預防高血壓的好方法。U2Health.net<健康與您>下篇文章會談談 預防高血壓的有效方法。

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