繁體中文 父母搖晃嬰兒會造成什麼害處?
嬰兒十分嬌嫩，身體各項發展未成熟，因此成年人在跟嬰兒玩耍時，要特別小心嬰兒的安全。其中一項要切記的是: 【切勿搖晃嬰兒】。因為這種動作，會對嬰兒造成具大而無法彌補的創傷。 Continue reading
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乳糜瀉(又稱穀膠過敏症)如何應付?
乳糜瀉是什麼病? 乳糜瀉的病因和症狀是什麼? 乳糜瀉治療方法有哪些? U2Health.net跟你詳談如何應付乳糜瀉(又稱穀膠過敏症)。
乳糜瀉病因:
乳糜瀉(又稱穀膠過敏症)，乳糜瀉是一種消化系統毛病。病因是身體無法接受一種許多食物都含有的成分 – 麩質(即麪筋)中的麥膠蛋白成分。所有小麥、大麥、黑麥，還有燕麥都有這種麥膠蛋白成分，雖然麩質對大部分人都無害，但對患有乳糜瀉的人來說，則會破壞乳糜瀉患者的小腸壁，阻礙小腸吸收養分。
乳糜瀉患者的小腸將麩質視作毒藥，反應也就如服毒一般。因此，不要嘗試說服患者去吃含有麩質的食物，說”什麼吃一點點沒問題”一類的話。吃了一定會有問題的。
乳糜瀉症狀:
乳糜瀉的症狀包括胃疼、腸胃氣脹、腹瀉、體重減少。由於很多病症都有這些症狀，所以要診斷乳糜瀉有點困難，乳糜瀉通常早在童年就發病，但也有患者直到中年才顯出症狀。
如果不好好治療，乳糜瀉的破壞力可不簡單，典型的患病兒童身材都矮小消瘦，腹脹如鼓，肌肉發育不良。由於乳糜瀉會阻礙身體吸收維生素，其他疾病也許會接踵而來，其中包括貧血症、佝僂病和壞血病。病況嚴重的乳糜瀉患者可能會出現骨骼變形或者骨質疏鬆的症狀。
在罕見的例子中，乳糜瀉甚至可以致命，染病時間長而病況嚴重的成年人尤其容易因病致死。因此，接受適當的醫治，大部分乳糜瀉患者都能應付得來，病況得以舒緩。
乳糜瀉療法:
乳糜瀉的最佳療法就是在飲食餐單中剔除所有麩質，即是說，完全不吃含有小麥、黑麥、大麥、燕麥成分的食物。但要患者緊守這樣嚴格的飲食習慣相當困難的，因為多食品都含有這些穀類，尤其含是小麥成份。因此，乳糜瀉患者唯有小心閲讀食物標籤。乳糜瀉患者雖然要避免進食小麥、黑麥、大麥和燕麥，但他們可以吃蕎麥、玉米、米、黃豆、小米和馬鈴薯製品。市面上也有若干不含麩質的混合麪粉，這些都是乳糜瀉患者可以食用的。
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慎防中暑
慎防中暑: 炎炎夏日要慎防中暑，每年都有人因中暑死亡，但這種情況其實是完全可以避免的。在暑氣熏蒸之際，人若然過度勞累就有機會中暑。年長者居住的地方若沒有空調，或患有例如糖尿病或心臟病等潛伏性健康難題的人，同樣有中暑的危險。
醫生建議，氣溫一旦上升，就要多喝清水，在運動期間尤為重要，運動期間建議每小時喝一公升清水。烈日當空時，要塗防曬用品，戴上闊邊帽子和穿鬆身衣物。若家裏沒有空調，天氣又熱得可能令人中暑，就應該浸浸凍水浴，並坐在當風處乘涼。如果悶熱天氣令你感到暈眩，就要立刻求診。因為人體若是過熱中暑，會有生命危險。要了解更多的健康資訊，請參閱U2Health.net<健康與您>的保健護理系列文章。
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預防低溫症，小心寒冬
全球天氣反常，專家預計今年冬天會十分寒冷。在寒冷天氣下，要特別小心預防低溫症。在北風凜冽、寒氣襲人的冬季裏，你如果要從事戶外活動，有可能患上低溫症，即是體溫降到對生命構成危險的溫度。當身體熱能一旦流失得比自行產生的還要快時，人體就會出現低溫症。低溫症不一定在溫度降至零下時才發生的，老人往往由於新陳代謝緩慢，而較難及時補充失去的熱能，老人和兒童一樣，是最容易患低溫症的。
人一旦感覺寒冷、沒精打采、疲倦、飢餓、發抖、抱怨天氣不佳而不再想留在戶外時，就可能已患上低溫症了。若遇上這種情況，他們就該留在戶內，穿上乾爽衣服，吃點東西或流質食物，但至於酒精或含咖啡因飲料則要避免。患者若然無康復迹象，就要立刻向醫生求助。要了解更多的健康資訊，請參閱U2Health.net<健康與您>的保健護理系列文章。
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