冠心病的預防方法

冠心病的預防方法:  人由於感到胸口疼痛，檢查身體後，才發現患了冠狀動脈心臟病(冠心病）。而死於心臟病的人，近半數甚至不知自己有心臟病。U2Health.net<健康與您>探討飲食與冠心病、膽固醇的作用、心肌梗塞(心臟病發作)的成因、食物與膽固醇、脂肪和膽固醇、冠心病的預防方法。

冠心病的預防方法是改變不良的飲食習慣，養成良好的飲食習慣，理由如下:
人如果攝取大量脂肪和膽固醇，血液裏的膽固醇水平不一定增加。有人患了冠狀動脈心臟病(冠心病)，但他的驗血結果顯膽固醇水平正常。肝臟顯然發揮功能調節了血液裏的膽固醇水平。但這並不意味着這個人的健康沒有甚麽問題。研究顯示，飲食中的膽固醇不論有沒有影響血液的膽固醇水平，仍然可以導致冠心病。因此，減少攝取脂肪和膽固醇是必須的。 Continue reading →