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壓力

開心不開心,關鍵是有這樣的心態!

有人說:「當你面向陽光,黑影就會留在你的背後」。同樣地,當你用積極樂觀的態度面對每一天,灰心失望的情緒就會離你而去。如何培養積極樂觀的態度?

 

減壓方法

 

有調查指出,香港每5人就有一人患有精神心理疾患,精神健康問題更有越見嚴重的趨勢。沉重的壓力影響身心健康、破壞人際關係、縮短壽命,不想這樣,就要改變你的心態。 Continue reading

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