開心不開心，關鍵是有這樣的心態!

有人說：「當你面向陽光，黑影就會留在你的背後」。同樣地，當你用積極樂觀的態度面對每一天，灰心失望的情緒就會離你而去。如何培養積極樂觀的態度？

有調查指出，香港每5人就有一人患有精神心理疾患，精神健康問題更有越見嚴重的趨勢。沉重的壓力影響身心健康、破壞人際關係、縮短壽命，不想這樣，就要改變你的心態。 Continue reading →