戒除自殘身體的惡習，重拾自尊 －方法是什麼？

上文提過有自殘身體習慣的人，因內心痛苦、感到絕望，情緒低落，為了紓緩痛楚而自殘。自殘身體聽起來難以置信，但這情況在青少年人當中卻十分普遍。曾有報導稱這種行徑是“令家長驚惶不已，叫老師摸不着頭腦，使醫生的能力受到考驗，原因是自殘行為是醫學界已知最難戒掉的惡習。”

你是否沉溺於這惡習？你或朋友會經常不由自主地自殘嗎？你可以怎樣幫助自己或朋友戒掉惡習呢？ Continue reading →