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繁體中文 長者失眠成因
長者失眠成因: 長者睡得不好的原因，很可能是日間接觸陽光的機會不多。有研究表示，長者如果在白天接觸自然光不足，晚上就會睡得不好。還有，這些長者的血液檢驗顯示，他們體內的褪黑激素含量偏低。 Continue reading
長者失眠成因: 長者睡得不好的原因，很可能是日間接觸陽光的機會不多。有研究表示，長者如果在白天接觸自然光不足，晚上就會睡得不好。還有，這些長者的血液檢驗顯示，他們體內的褪黑激素含量偏低。 Continue reading