饮食健康

饮食健康: 享受美食，本是人生乐事。但越来越多人患上饮食失调，饮食失调患者出现厌食症、贪食症、暴食症等不同病征，受饮食失调之苦的人更越趋年轻化。U2Health的饮食健康系列，会探讨有关饮食健康的信息。例如:

饮食健康

遵守简单的食物卫生守则，就可大大减低食物中毒和患病的机会，U2Health会谈谈如何处理食物? 遵守什么食物卫生守则就可保健康。

U2Health谈谈豆薯的营养价值，俄式薄煎饼食谱，还有大蒜的疗效、蜂蜜(蜜糖)疗效。

荷兰一所农业大学的研究指出，饮未经滤过的咖啡会令体内的胆固醇增加。因此未经滤过就是关键所在。U2Health.net<健康与您>的饮食健康专题会分析一下咖啡会令胆固醇升高吗?我们每天无可避免地吃下基因改造的食物。究竟基因改造食物是什么? 基因改造食物安全吗?U2Health.net<健康与您>的饮食健康系列会谈谈基因改造食物的课题。

凉茶具药性，饮得其法对身体有益，不然则有损健康。饮食健康系列会谈谈饮凉茶的宜忌。

西红柿既平宜营养又高，西红柿含丰富茄红素，能减少罹患癌症和心脏病的风险。西红柿卡路里极低，是减肥人士的恩物。要数西红柿的益处可谓数之不尽，我们会详细谈谈西红柿的知识。

品茗是很多人的啫好，喝茶变成一门艺术。茶的起源是怎样的? 茶的种类和喝茶的益处又是什么? U2Health会谈谈喝茶艺术。

很多人要经历过严重的疾病之后才学懂爱惜健康，但这种情况是可以避免的，方法是注重日常饮食，养成健康的饮食习惯。何谓健康饮食? 如何减低摄取脂肪和热量?

许多人的饮食偏向高脂高胆固醇，而太少食用纤维。大大增加患冠状动脉心脏病、大肠癌、肠胃失调、糖尿病和其他疾病的风险。如何食得健康?
食烧烤会至癌? 如何烤得健康? 饮食健康专题告诉你BBQ的健康要诀。

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